Как подобрать курс лечения при панических атаках и тревожности? — вопрос №1536653

Комплексный подход к лечению панических атак и тревожности включает не только медикаментозную терапию, назначаемую психиатром, но и психотерапевтическую поддержку. Помимо обращения к психиатру для оценки состояния и возможного назначения препаратов, важно регулярно посещать психотерапевта, который поможет разобраться с тревогой, депрессивными симптомами и поддержит в изменении поведения, особенно в отказе от алкоголя, который усугубляет проявления заболевания. Дополнительно можно рассмотреть занятия с физиотерапевтом или специалистом по телесно-ориентированной терапии (например, дыхательные практики, йога, медитация), которые способствуют снижению уровня стресса и повышению общего качества жизни. Важно также обратить внимание на образ жизни: обеспечить регулярный сон, сбалансированное питание и умеренную физическую активность, так как это способствует стабилизации психоэмоционального состояния. Периодически следует проходить контрольные обследования для оценки эффективности лечения и коррекции плана терапии.

Рекомендую обратиться к психиатру для комплексной оценки состояния и назначения лечения, возможно, с применением медикаментов. Параллельно полезна консультация психотерапевта для работы с тревогой и депрессией, а также поддержки изменения поведения, включая отказ от алкоголя, который усугубляет симптомы.