Как поднять иммунитет при хроническом фарингите и тонзиллите? — вопрос №877861

Помимо правильного питания и физической активности, стоит обратить внимание на регулярные промывания горла солевыми растворами, что поможет уменьшить воспаление. Полезно также проводить ингаляции с минералкой или отварами трав. Витамины и пробиотики действительно могут быть полезны, особенно при антибиотикотерапии, но желательно выбрать конкретные комплексы вместе с врачом. Курс рыбьего жира можно принимать от одного до трех месяцев, делая перерывы между курсами. Обязательно следите за состоянием рефлюкса, так как это может оказывать влияние на ваши симптомы. Уделите внимание нагрузкам на систему дыхания, например, через занятия лечебной физкультурой или плаванием.

Для повышения иммунитета важно придерживаться правильного питания, включающего овощи, фрукты и белки, а также заниматься физической активностью и избегать стрессов. Витамины и пробиотики могут быть полезны, но лучше обсудить с врачом их прием. Рыбий жир можно принимать курсом от одного до трех месяцев. Не забывайте о достаточном отдыхе и регулярном лечении хронических заболеваний.