Как поднять ферритин без аллергии на препараты? — вопрос №824319

Для повышения уровня ферритина без применения препаратов важно сосредоточиться на диете. Увеличьте в рационе содержание продуктов, богатых железом, таких как мясо, рыба, бобы и зелень. Обратите внимание на сочетание этих продуктов с витаминами группы С. В дополнение к коррекции питания, рассмотрите возможность внешних факторов, таких как стресс и физическая активность, которые могут влиять на усвоение железа. Возможно, вам поможет консультация с диетологом, который составит индивидуальный план питания. В случаях, когда диета оказывается недостаточной, стоит обсудить с врачом возможность других форм железа, которые меньше подвержены аллергическим реакциям, например, железо в форме инъекций или других препаратов.

Пониженный уровень ферритина может свидетельствовать о дефиците железа в организме, что важно исправить для поддержания здоровья. Так как ваша дочь не переносит препарат Мальтофер, стоит рассмотреть методы повышения уровня ферритина без применения подобных препаратов. Во-первых, важно обратить внимание на диету. Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как: красное мясо, курица, рыба, яйца, бобы, чечевица, шпинат, орехи и семена. Для улучшения усвоения железа из растительных источников рекомендуется сочетать их с продуктами, богатыми витамином С (цитрусовые, болгарский перец, киви), так как аскорбиновая кислота способствует лучшему усвоению железа. Также стоит учитывать, что некоторые напитки и продукты (например, чай, кофе, молочные продукты и некоторые злаки) могут препятствовать усвоению железа, поэтому лучше их употреблять между приемами пищи. Если уровень ферритина останется низким даже после коррекции питания, вы можете обратиться к врачу за консультацией о других формах ферритина, которые могут быть лучше переносимыми, например, препараты на основе белкового комплекса железа или ферритин в форме инъекций под наблюдением врача. Важно не заниматься самолечением и проводить все назначения под контролем специалиста. Обязательно обсудите возможность назначения других препаратов или методов лечения с врачом, чтобы найти наиболее подходящее и безопасное решение для вашей дочери.