Как избежать алкоголизма после потери близких? — вопрос №91115

Понимаю, насколько тяжело вам сейчас и как психологическая травма может затянуть вас в яму зависимостей. Прошедшие полтора года исполнения этой боли и утраты могли серьезно повлиять на ваше психоэмоциональное состояние. Вы упомянули, что ваше питье началось вместе с молодым человеком, и это также указывает на возможность совместного переживания горя, которое ухудшается из-за алкоголя. Вам важно понять, что выход из этой ситуации возможен, и это потребует времени и усилий. В первую очередь, постарайтесь признать проблему и сделать шаг к изменению. Прекращение употребления алкоголя - это не просто отказ от выпивки, а основа для изменений в жизни, безопасно вернуться к здоровому состоянию. Обратитесь за поддержкой к специалисту, который может вас направить на правильный путь из этой зависимости. Психотерапия и группы поддержки, такие как анонимные алкоголики, могут дать вам необходимые инструменты и окружение для преодоления зависимости. Кроме того, работа с психологом поможет вам научиться справляться с горем и научиться находить другие способы выживания. Помните, вы не одни в этой борьбе. Открыто говорите о своих чувствах с людьми, которым доверяете. Вы заслуживаете жизни, свободной от алкоголя и страданий, и с поддержкой и правильными подходами вы сможете выйти на новый путь.

Ситуация, в которой вы оказались, действительно крайне тяжела и требует внимания. Потеря близкого человека и проблемы в отношениях могут спровоцировать желание обратиться к алкоголю как к средству облегчения страданий. Однако алкоголь лишь временно снимает напряжение и может усугубить ваше состояние в долгосрочной перспективе. Понимание, что вы не одиноки в этом, и готовность искать помощь — это первый шаг к восстановлению. Я рекомендую обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит стратегии для выхода из этой зависимости. Поддержка психотерапевта и групп поддержки может сыграть ключевую роль в вашем процессе исцеления. Вы заслуживаете жизни без алкоголя и боли.

Заочно с этой проблемой вам никто не поможет - это нереально. Только очная помощь. Но уже то, что уже вы осознали, что это "ад", и желаете этот ад прекратить - очень неплохо. Это важный момент, который обусловливает во многом и эффективность лечения, и отсутствие рецидивов. Обратитесь за помощью к наркологу очно. Кстати, это можно сделать и анонимно, если смущает вероятность "утечки информации".