Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с потерей и настроиться на новую беременность? — вопрос №1020398

Аноним
28 сентября 2023 г. в 13:05
Здравствуйте! Я потеряла дочку на 34 неделе беременности два месяца назад и испытываю сильную боль от этой утраты. Как мне справиться с этой болью и настроиться на новую беременность, учитывая мой страх и отсутствие поддержки со стороны родителей?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потеря ребенка — это глубочайшая утрата, с которой очень трудно справляться. Ваша боль совершенно естественна, и важно позволить себе переживать все эмоции, которые с ней связаны. Постарайтесь найти время для скорби, пусть это будет вашим ритуалом — например, можно зажечь свечу в память о дочке или написать ей письмо. Это поможет вам выразить свои чувства и облегчить внутреннее напряжение. Что касается настройки на новую беременность, важно, чтобы вы чувствовали себя готовой и имели подходящие условия для этого как эмоционально, так и физически. Возможно, вам будет полезно обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать свои страхи и тревоги. Поддержка специалиста может помочь вам восстановить эмоциональный фон и наладить внутреннее состояние. Поиска поддержки созидательной направленности — это важный шаг. Если ваши родители не могут вам помочь, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к друзьям или вступить в группы поддержки родителей, переживших подобное горе. Общение с людьми, прошедшими через схожие испытания, может оказаться очень полезным. Когда наступит время новой беременности, уделите особое внимание своему эмоциональному состоянию. По возможности принимайте участие в курсах йоги для беременных или других занятиях, которые помогут вам укрепить связь с вашим телом и снизить уровень тревожности. Помните, что каждый шаг — это путь. Дайте себе время, чтобы исцелиться, и двигайтесь вперед, когда будете готовы.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Прежде всего, важно признать, что ваша боль совершенно естественна и требует внимания. Используйте различные способы, чтобы дать волю своим эмоциям, будь то написание писем или участие в ритуалах памяти. Не забывайте о необходимости обращения к профессиональным терапевтам или группам поддержки, которые помогут справиться с вашими страхами и тревогами. Более того, подумайте о том, чтобы заняться творчеством или хобби, которые могут помочь отвлечься и восстановить внутреннюю гармонию. Когда будете готовы к новой беременности, постарайтесь уделить внимание своему здоровью и эмоциональному состоянию, возможно, занимаясь медитацией или релаксационными практиками, что может значительно повысить ваше общее благополучие.

Похожие вопросы
Нормально ли такое горевание?
Аноним
11 января 2016 г. в 14:19
Моя подруга переживает тяжёлую утрату – умер её муж прямо на руках. С тех пор прошло более двух месяцев, но ей становится всё хуже, и она страдает от...
2 ответа
Как справиться с страхами и депрессией после неуверенности в беременности?
Аноним
16 июля 2024 г. в 21:16
Я переживаю из-за возможной беременности после близости с парнем, и у меня появились симптомы, которые меня пугают. Я нахожусь в глубокой депрессии и...
2 ответа
Как справиться с горем и потерей?
Аноним, 26 лет, женский пол
18 января 2022 г. в 14:55
Здравствуйте. Я пережила трагическую потерю: погибла моя шестилетняя дочка, а через восемь дней после похорон я потеряла малыша на 16 неделе...
2 ответа
Как побороть страх перед беременностью после замершей?
Аноним
15 марта 2017 г. в 18:47
После замершей беременности я испытываю сильный страх перед новой беременностью. Хочу понять, как избавиться от этого страха и переживаний, связанных...
2 ответа
Как справиться со страхом после потери близкого?
Аноним
29 марта 2016 г. в 22:10
Я пережила тяжелую потерю сына в автокатастрофе и теперь испытываю страх перед вождением и даже поездками на такси. Как мне справиться с этой...
2 ответа
Как успокоиться перед родами?
Аноним
02 октября 2016 г. в 11:36
У меня небольшие сроки беременности (14 недель), и я очень боюсь не справиться с ролью мамы. Последний месяц я болею, и меня пугает, что не могу...
2 ответа
Как справиться с трудностями во время беременности и семейных проблем?
Аноним
24 марта 2024 г. в 11:54
Здравствуйте. Я снова беременна, и у меня возникло множество трудностей. Первая беременность была очень сложной, и я боюсь, что проблемы повторятся. У...
2 ответа
Как справиться со стрессом во время беременности?
Аноним
05 апреля 2022 г. в 11:24
Я на 15-й неделе беременности, и у меня часто возникают стрессы из-за проблем в отношениях с мужем. Он постоянно говорит обидные вещи, и это сильно...
2 ответа
Как справиться с чувством вины? Как жить дальше?
Аноним, 29 лет, женский пол
20 октября 2017 г. в 13:43
Здравствуйте! Я переживаю сильное чувство вины из-за смерти моего любимого человека. Мы были вместе долго, но у нас были проблемы из-за алкоголя и...
2 ответа
Как справиться с проблемами в отношениях после потери беременности?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 16:31
Я испытываю трудности в отношениях с мужем после потери беременности. Он не понимает меня и постоянно скандалит, хотя мне с ним хорошо в интимной...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут