Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как перейти на вегетарианство в 17 лет? — вопрос №59132
Аноним, 17 лет, женский пол
22 сентября 2016 г. в 18:51
Мне 17 лет, рост 168 см и вес 42 кг. Я хочу перейти на вегетарианство, исключив мясо из своего рациона. Молочные продукты и яйца мне можно оставить, но я не ем молоко и рыбу с детства. Не могли бы вы помочь составить сбалансированный рацион, чтобы я получала все необходимые вещества, которые были в мясе, такие как белок и кальций? И нужно ли мне постепенно исключать мясо в течение 1-2 месяцев, или я могу сделать это сразу?
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн