Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как освободиться от чувства вины?

Вопрос закрыт

Как освободиться от чувства вины? — вопрос №346695

Аноним

07 ноября 2019 г. в 18:39

Как мне перестать постоянно судить свою жизнь и свои поступки, а также избавиться от мучительного чувства вины за прошлые ошибки?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Освободиться от чувства вины поможет осознание, что ошибки — это часть жизни. Важно простить себя, извлечь уроки из прошлого и сосредоточиться на настоящем. Психотерапия может быть полезной для работы с этими переживаниями.

08 ноября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Освобождение от чувства вины может происходить через практику самоосознания и самосострадания. Попробуйте вести дневник, чтобы фиксировать свои мысли и чувства, что поможет вам лучше понять свои переживания. Также полезно обсуждать свои эмоции с близкими людьми или в терапии, что может создать пространство для прощения себя и принятия своих ошибок как опыта.

08 ноября 2019 г.

Аноним, 25 лет, мужской пол

25 апреля 2024 г. в 16:48

Здравствуйте! У меня проблемы с работой в вахтовом методе, это вызывает у меня сильный стресс и приливы негативных эмоций. Я долгое время не мог...

2 ответа

Как пережить расставание?

Аноним, женский пол

19 августа 2020 г. в 12:32

Алексей, мой любимый, бросил меня ради другой женщины. Мне 61 год, и я не знаю, как справиться с этой болезненной ситуацией. Что мне делать и как...

2 ответа

Как справиться со страхами во время беременности?

Аноним

30 ноября 2017 г. в 17:06

Здравствуйте, подскажите, как мне научиться думать о хорошем? Ранее, на последней беременности, мы столкнулись с ужасным диагнозом и решили прервать...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными проблемами после родов?

Аноним

04 марта 2024 г. в 18:24

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с эмоциями после родов 2,5 года назад. Я стала более нервной, часто злюсь и плачу, чувствуя панику в трудные...

2 ответа

Как справиться с усталостью и жизненным дискомфортом?

Аноним

17 апреля 2023 г. в 00:33

Я очень устала от своей жизни: работаю уже много лет, без отпуска, меня не понимают родители, на хорошую зарплату и работу в городе не рассчитывать. У...

2 ответа

Как справиться с чувствительностью и неуверенностью?

Аноним

04 декабря 2022 г. в 02:34

Здравствуйте! Мне 21 год, и я очень чувствительна. Я боюсь общаться с людьми, особенно когда чувствую, что они меня недооценивают. У меня проблемы в...

2 ответа

Как справиться с чувством вины после ухода за больным родственником?

Аноним

18 апреля 2023 г. в 22:53

Я всю жизнь заботилась о маме, но после её инсульта ухаживать за ней в чужом городе было очень тяжело. Я иногда срывалась на неё и теперь мучаюсь...

2 ответа

Как избавиться от постоянного стресса и недоверия к людям?

Аноним

09 сентября 2024 г. в 01:55

У меня постоянное чувство стресса и недоверия к людям, а также я часто обижаюсь и чувствую непонимание. Как мне с этим справиться?

2 ответа

Что происходит с моими эмоциями?

Лариса, 28 лет, женский пол

28 апреля 2021 г. в 16:49

Здравствуйте.Не могу понять,что со мной происходит.Один день все хорошо,настроена позитивно,мысли позитивные.Второй день хочется плакать,кажется,что...

5 ответов

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут