Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как организму адаптироваться к ночным сменам? — вопрос №1144902
Аноним
13 марта 2024 г. в 02:56
Добрый день. Я собираюсь начать работать в ночные смены с графиком 1/1, при этом учусь днем. У меня вопрос: если я буду спать раз в двое суток по 12-14 часов, достаточно ли этого для компенсации недосыпа? Сможет ли мой организм привыкнуть к такому режиму, и как я могу ему помочь в этом?
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн