Как оптимизировать питание и лечение при инсулинорезистентности? — вопрос №1060230

Для оптимизации питания при инсулинорезистентности важно создать сбалансированный рацион с акцентом на клетчатку, белки и полезные жиры, избегая простых углеводов. Есть стоит 4-5 раз в день небольшими порциями. Глюкофаж может быть полезен, но его замену на берберин имеет смысл обсуждать с вашим врачом. Из-за отсутствия желчного пузыря включение в рацион омега-3 жирных кислот может помочь в борьбе с воспалениями и улучшении состояния суставов. Кроме того, увеличение физической активности и умеренные кардио-тренировки могут способствовать снижению веса и улучшению чувствительности к инсулину. Применение дибикора также следует обсудить с эндокринологом. Что касается узелков на щитовидной железе, следует проконсультироваться с эндокринологом или специалистом по щитовидной железе для дальнейшего обследования.

Оптимизация питания при инсулинорезистентности включает уменьшение простых углеводов и увеличение потребления клетчатки, белков и здоровых жиров. Рекомендуется есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Глюкофаж может быть эффективен, однако заменять его на берберин стоит лишь после обсуждения с врачом. Для состояния суставов полезно добавить омега-3 жирные кислоты. Что касается дибикора, его применение нужно обсудить с эндокринологом. По поводу узелков на щитовидной железе важно проконсультироваться с специалистом. Регулярные физические нагрузки также помогут в контроле веса и улучшении общего состояния.