Вопрос закрыт

Как обрести уверенность и начать новую жизнь? — вопрос №1133027

Аноним, 30 лет, женский пол
26 февраля 2024 г. в 16:33
Я уволилась с работы год назад из-за выгорания и сейчас не знаю, как найти себя и начать жить заново. Я испытываю трудности в общении, чувствую себя неуверенно на собеседованиях и боюсь делать ошибки. Как мне справиться с этими страхами и научиться монетизировать свои умения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует бережного подхода и понимания, что изменения требуют времени. Важно начать с работы над собственным внутренним состоянием. Рассмотрите возможность ведения дневника, в котором вы сможете фиксировать свои мысли и переживания. Это поможет вам лучше понять свои чувства и страхи. Также рекомендую заняться саморазвитием через чтение книг и посещение семинаров по психологии, которые сосредоточены на развитии уверенности. Кроме обучения через курсы или коучинг, попробуйте найти сообщества по интересам или группы поддержки, где можно общаться с людьми, которые делятся вашими переживаниями. Это создаст безопасную среду для практики общения и повысит уровень комфорта. Что касается поиска возможностей для монетизации умений, начните с волонтерских проектов или стажировок в области, которая вас интересует. Это не только даст возможность поработать и получить опыт, но и поможет наладить контакты. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете восстановить уверенность в себе и своих способностях. Не забывайте поощрять себя за каждый малый успех — это очень важно для формирования позитивного мышления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте начать с маленьких шагов, занимаясь тем, что вам действительно интересно. Обратитесь к курсам или коучам, которые помогут развить ваши навыки и уверенность. Практикуйте общение в комфортной обстановке, и постепенно вы почувствуете себя увереннее. Не бойтесь ошибок — это часть обучения.

Похожие вопросы
Как сделать правильный выбор в обучении?
Аноним, 23 года, женский пол
14 декабря 2022 г. в 02:45
Я закончила бакалавриат по музыке и поступила в училище на фортепианный отдел, но узнала, что не хочу продолжать из-за тяжелой нагрузки и выгорания....
2 ответа
Как выбрать между двумя вакансиями?
Аноним, 36 лет, женский пол
29 января 2023 г. в 21:45
Я не могу определиться между двумя предложениями о работе. Одна вакансия — это стабильная работа в городе, где я живу, с хорошей зарплатой, но есть...
2 ответа
Как справиться с проблемами и принять решение?
Аноним
30 марта 2023 г. в 02:59
Меня мучают серьезные сомнения и проблемы. Мне 20 лет, я работаю бухгалтером в семейном бизнесе, но недавно недосчиталась значительную сумму - 22 000...
2 ответа
Как преодолеть страх увольнения и смены работы?
Аноним
17 августа 2019 г. в 22:13
Здравствуйте! У меня проблемы с уверенностью в себе. Я работаю на одном месте уже три года, хотя хочу уйти из-за низкой зарплаты и отсутствия...
2 ответа
Как справиться с трудностями на работе?
Аноним
29 октября 2024 г. в 16:28
У меня на работе очень неприятная ситуация. Я недавно окончила университет и устроилась на работу, которая изначально мне нравилась, но у меня...
2 ответа
Как справиться с профессиональным выгоранием?
Аноним
06 сентября 2017 г. в 13:14
Здравствуйте! Я работала в образовании и столкнулась с плохими отношениями на руководящих должностях. Это негативно сказалось на моем здоровье и...
2 ответа
Как изменить профессию и справиться с волнением?
Аноним
13 ноября 2018 г. в 11:52
Мне 24 года, работаю бухгалтером, но разочарована в работе и хочу сменить профессию. Как начать с нуля в условиях кризиса? И как справиться с сильным...
2 ответа
Что делать, если работа перестала нравиться?
Аноним
25 марта 2017 г. в 16:22
Что делать, если я потерял интерес к своей работе и не вижу в ней смысла? Я стараюсь, но постоянно сталкиваюсь с критикой, и у меня возникает чувство...
2 ответа
Как справиться с давлением на работе?
Аноним
13 ноября 2024 г. в 22:20
Здравствуйте! Я работаю на своей первой работе, и сталкиваюсь с давлениями со стороны коллег и начальницы. Они критикуют мой стиль одежды и принципы,...
2 ответа
Как справиться с проблемами на работе?
Аноним
01 февраля 2024 г. в 13:19
Мне 22 года, я работаю менеджером по рекламе и столкнулась с проблемами на работе. После успешной работы над серьезным проектом, коллеги начали...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут