Как облегчить боль в пояснице при грыже после поднятия тяжести? — вопрос №1489438

Боль в поясничном отделе с иррадиацией в ногу, возникающая после подъема тяжести, и выявленная грыжа межпозвоночного диска, указывает на компрессию или раздражение нервных корешков. Лечение должно быть комплексным. Продолжать принимать нестероидные противовоспалительные препараты (например, Целебрекс) согласно рекомендациям врача для контроля воспаления и боли. Физиотерапия и лечебная физкультура под наблюдением специалиста помогут укрепить мышечный корсет и уменьшить нагрузку на позвоночник. Рекомендуется избегать длительного сидения и резких наклонов, использовать ортопедическое кресло или поясничный корсет по показаниям. Важно также соблюдать режим покоя с ограничением подъема тяжестей и вибраций. Если боль сохраняется или усиливается, возможно назначение дополнительных процедур (например, блокады), а в сложных случаях – консультация нейрохирурга для оценки необходимости хирургического вмешательства. Обсудите с врачом возможность коррекции терапии, при необходимости дополнительное обследование. Самолечение и чрезмерные физические нагрузки могут усугубить состояние.

С учетом описанных симптомов и диагностированной грыжи межпозвоночного диска, важно продолжать комплексный подход к лечению. Помимо нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как Целекоксиб, следует уделить внимание физиотерапевтическим процедурам и лечебной физкультуре под контролем специалиста, что помогает укрепить мышцы спины и снизить нагрузку на позвоночник. Рекомендуется избегать длительного сидения, особенно в неудобных позах, и минимизировать наклоны вперед, чтобы не усиливать раздражение нервных корешков. Использование ортопедического корсета может стабилизировать поясничный отдел и уменьшить болевой синдром. От невролога или физиотерапевта может быть рекомендовано применение методов, таких как лечебный массаж, вытяжение позвоночника или импульсная магнитотерапия, которые могут способствовать уменьшению воспаления и улучшению микроциркуляции в области поражения. Невролог также может предложить коррекцию медикаментозной терапии, включая возможное назначение миорелаксантов, которые помогут снять мышечный спазм. Важно обратить внимание на режим физической активности — избегать подъема тяжестей и резких движений, но не исключать полностью движение, так как щадящая активность способствует скорейшему восстановлению. При отсутствии значительного улучшения в течение нескольких недель рекомендована консультация нейрохирурга для оценки показаний к более инвазивным методам лечения, включая блокадную терапию или, в редких случаях, хирургическое вмешательство. Полное избавление от боли возможно при правильном комплексном лечении и соблюдении всех рекомендаций специалистов, но для этого требуется терпение и внимательное отношение к своему состоянию.