Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как наладить отношения с собой и окружающими?

Вопрос закрыт

Как наладить отношения с собой и окружающими? — вопрос №861977

Аноним, 28 лет, женский пол

02 марта 2023 г. в 02:17

Добрый день! У меня ухудшаются отношения с другом и родителями, что заставляет задуматься о причинах. Я чувствую, что недовольна собой и своей жизнью, и, возможно, поэтому ожидаю от них какой-то поддержки. Вижу, что это ведет к натяжкам в общении. Как мне успокоиться, понять себя и улучшить отношения с близкими?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала попробуйте уделить время самоанализу, чтобы понять свои чувства и потребности. Обсуждение своих переживаний с близкими поможет вас сблизить. Не забывайте о значимости самообслуживания и положительной самооценки — это может улучшить ваши отношения с окружающими.

03 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Попробуйте установить небольшие, но регулярные практики внимательности — например, медитацию или ведение дневника. Это поможет вам глубже понять свои чувства и осознанно реагировать на них. Также не забывайте о том, что искренние разговоры с близкими о своих переживаниях могут снизить напряжение и укрепить связь.

05 марта 2023 г.

Аноним, 23 года, женский пол

07 октября 2024 г. в 11:40

Мне 23 года, и я переживаю сложный период в своей жизни. У меня были неудачные отношения, которые оставили меня с чувством вины и неуверенности. Я не...

2 ответа

Как справиться с чувством ревности и конкуренции?

Аноним, 33 года, женский пол

01 марта 2022 г. в 20:06

Здравствуйте. У меня возникли проблемы в отношениях из-за другой девушки в коллективе, к которой мой парень проявляет дружеское внимание. Я боюсь, что...

2 ответа

Как избавиться от зависимых отношений?

Аноним

17 марта 2018 г. в 23:41

Здравствуйте! Уже 5 лет у меня отношения с женатым мужчиной, которые приносят много боли и несвободы. Я понимаю, что нужно завершить эти отношения, но...

2 ответа

Как разобраться в сложных отношениях?

Аноним

07 августа 2024 г. в 17:09

Я запуталась в жизни и отношениях с гражданским мужем. Нам по 25 и 28 лет, живем вместе 6 лет, но в последние месяцы чувствую отвращение к нему. У нас...

2 ответа

Как преодолеть неуверенность в себе?

Аноним

02 апреля 2016 г. в 17:16

Меня мучает неуверенность в себе, и это влияет на мои отношения и общение с людьми. Хотя я понимаю, что у меня есть положительные качества, я все...

2 ответа

Как научиться принимать любимого человека и справляться с собой?

Аноним, 25 лет, мужской пол

18 декабря 2023 г. в 23:33

Здравствуйте, мне 25 лет. Я расстался с девушкой, которую сильно люблю, но не могу принять некоторые черты её характера. Я одиночка, и ревную её к...

2 ответа

Как изменить восприятие себя?

Аноним

13 апреля 2021 г. в 19:41

Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня есть проблема. Я постоянно ставлю себя на второе место, заботясь о счастье своего партнёра. Это приносит мне...

2 ответа

Как справиться с чувством одиночества и неуверенности в будущем?

Аноним

17 декабря 2016 г. в 21:53

Мне 28 лет, я не замужем и у меня есть страх, что не смогу создать семью и завести детей. В прошлом были неудачные отношения, и я стала избегать...

2 ответа

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии?

Алексей, 26 лет, мужской пол

28 октября 2022 г. в 00:15

Последнее время начал испытывать чувство ревности по отношению к своей девушке. Отношения на расстоянии. Переписываемся несколько месяцев. Виделись...

1 ответ

Как справиться с негативными мыслями и болезненными отношениями?

Ирина, 21 год, женский пол

12 сентября 2022 г. в 23:03

Мне 21, работаю, не учусь. Поступала 2 раза на бюджет, но бросала, так как нет ни сил, ни желания учиться. У меня четыре декоративных кролика, я отдаю...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов