Вопрос закрыт

Как найти спокойствие в отношениях? — вопрос №1334276

Аноним
03 ноября 2024 г. в 00:37
Здравствуйте! Я пережила много трудностей в отношениях с мужем, включая развод и его измены. В данный момент я чувствую напряжение и неуверенность, хотя он говорит, что всё нормально. Как мне справиться с этой ситуацией и обрести спокойствие?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы найти спокойствие в отношениях, важно сначала разобраться в своих чувствах и потребностях. Поговорите с мужем о своих переживаниях и страхах, установите границы и постарайтесь обсудить, как можно улучшить отношения. Возможно, стоит обратиться к терапевту или консультанту, чтобы получить поддержку в этом процессе.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно найти время для саморефлексии и осознать, что ваши чувства значимы. Попробуйте задать себе вопросы о том, что именно вас тревожит и что вы хотите изменить. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса. Возможно, стоит написать журнал своих мыслей и эмоций — это поможет вам глубже понять свои переживания и чётче сформулировать их при общении с мужем.

Похожие вопросы
Как справиться с запутанными отношениями?
Аноним, 45 лет, женский пол
23 января 2023 г. в 15:23
Я запуталась в отношениях. Замужем уже 13 лет, но в последние три года отношения с мужем ухудшились. Вдруг возникла страсть к другому мужчине, и...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной нестабильностью после измены?
Аноним, 32 года, женский пол
20 января 2024 г. в 22:31
Я изменила мужу, он не хочет разводиться, и я не знаю, как справиться с этой ситуацией. У него перепады настроения: иногда он проявляет заботу, а...
2 ответа
Как пережить разрыв отношений?
Аноним, 36 лет, женский пол
07 мая 2024 г. в 15:45
Мне 36 лет, и я пережила трудный развод три года назад. В ходе этого периода у меня завязались отношения с другом, который ушел от жены ради меня, и...
2 ответа
Стоит ли пытаться удержать жену?
Аноним, 38 лет, мужской пол
16 февраля 2022 г. в 23:11
Жена хочет разойтись, говорит, что больше не любит. Мы много лет вместе, у нас есть дочь. Я просил ее родить второго ребенка, но она не хочет....
2 ответа
Как справиться с эмоциональным стрессом после измены?
Аноним
18 июня 2021 г. в 01:28
Здравствуйте. Я переживаю сложный период в жизни после измены мужа. Он вернулся домой, но я не могу его простить. Меня мучают переживания, раздражение...
2 ответа
Как решить проблему в отношениях?
Аноним
04 марта 2024 г. в 20:19
Мне 34 года, я живу в небольшом городке и уже 13 лет в отношениях с мужем, который часто проявляет нервозность и агрессию. Несмотря на то, что я...
2 ответа
Как забыть о измене партнёра?
Аноним
17 августа 2017 г. в 13:07
Я переживаю из-за измены партнёра и не могу забыть об этом. Хотя внешне всё кажется хорошо, раз в неделю мне бывает тяжело, и я начинаю сравнивать его...
2 ответа
Как мне помочь молодому человеку с его проблемой?
Аноним, 19 лет, женский пол
03 декабря 2023 г. в 16:44
Здравствуйте! У меня возникла серьезная проблема в отношениях с молодым человеком, который не может открыться мне. Я нашла в его истории поиска...
2 ответа
Почему я не хочу секса после измены?
Аноним
12 июля 2020 г. в 13:46
Здравствуйте! У меня возникли проблемы в личной жизни после измены мужа. Мы с ним вместе более 7 лет, но после его измен у меня пропало желание...
2 ответа
Как преодолеть страх измены после травмы?
Виктория, 52 года, женский пол
19 июля 2023 г. в 20:34
Здравствуйте. У меня такой вопрос. В молодости мне изменил жених после 2-х лет близкой дружбы, по-пьяне на дне рождения у своего знакомого в...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут