Вопрос закрыт

Как начать сбрасывать вес при гипотиреозе и холецисте? — вопрос №1101347

Аноним, 48 лет, женский пол
16 января 2024 г. в 01:56
Мне 48 лет, мой рост 165 см, вес 72 кг. Я хочу сбросить вес, но не знаю, как начать. У меня гипотиреоз и холецистит. Я хожу в спортзал 2-3 раза в неделю и каждый день делаю не менее 8000 шагов, но вес не уменьшается. Я сдавала анализы на гормоны, результаты в норме. Как мне поступить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно сосредоточиться на правильном питании и консультации с врачом-диетологом. Следите за количеством потребляемых калорий и составом рациона, уменьшите количество насыщенных жиров и сахара. Продолжайте физическую активность, но также рассмотрите другие виды упражнений, которые могут помочь ускорить обмен веществ.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Продолжайте следить за питанием и физической активностью, но также обратите внимание на стресс и его влияние на обмен веществ. Попробуйте добавить методы релаксации, такие как йога или медитация. Эти практики могут помочь улучшить общее состояние и способствовать снижению веса.

Похожие вопросы
Как сбросить вес при гипотиреозе?
Аноним, 52 года, женский пол
05 июля 2024 г. в 23:20
Здравствуйте. Мне 52 года, я мама троих детей и уже восемь лет мой вес колеблется между 67 и 70 кг. У меня гипотиреоз, я принимаю тироксин 75 и...
2 ответа
Как похудеть при гипотиреозе?
Аноним, 31 год, женский пол
10 июня 2024 г. в 19:11
Здравствуйте. У меня уже много лет гипотиреоз, и я сталкиваюсь с проблемами по снижению веса. Прошла курс лечения, соблюдала диету, но сейчас снова...
2 ответа
Какой должен быть мой дефицит калорий?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 декабря 2023 г. в 12:25
Здравствуйте! Я начала худеть и уже месяц считаю свой дефицит калорий, при этом делаю много шагов. Однако я не вижу результатов на весах, а даже...
2 ответа
Как быстро похудеть при гипотиреозе и колите?
Аноним, 26 лет, женский пол
12 июля 2023 г. в 19:50
Как мне можно быстро похудеть, учитывая, что у меня аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз? Я родила 16 апреля 2023 года и набрала 20 кг, которые никак...
2 ответа
Как мне сбросить 15 килограммов?
Аноним, 12 лет, женский пол
26 апреля 2022 г. в 21:47
Как я могу похудеть? Я думаю, у меня ожирение 2 степени, и мне говорят об этом другие. Я хочу сбросить минимум 15 килограммов, так как сейчас вешу...
2 ответа
Как мне похудеть при весе 100 кг?
Аноним
11 ноября 2019 г. в 18:13
Мне 25 лет, рост 179 см, вес 100 кг. Мой вес колеблется между 98 и 101 кг. Как мне правильно похудеть, если я каждый день прохожу около 6 километров?
2 ответа
Как похудеть без операции?
Аноним
28 февраля 2023 г. в 20:57
Здравствуйте! Я стараюсь похудеть, но не получается. Я узнала о желудочном баллоне, но боюсь его использовать. Хочу попробовать похудеть...
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
28 ноября 2021 г. в 00:59
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 159 см, вес 61 кг. У меня широкие бёдра, и я хочу уменьшить их объём, а также уменьшить жир на животе. Как мне...
2 ответа
Какой вес считается здоровым для меня?
Аноним
08 апреля 2019 г. в 12:51
Какой вес я должен иметь, учитывая мой рост 185 см и текущий вес 100 кг в 19 лет?
2 ответа
Как похудеть, когда постоянно хочется есть?
Пациент, 17 лет, женский пол
12 ноября 2024 г. в 23:04
Здравствуйте, я вешу 79 килограмм, никак не могу похудеть и найти силы это сделать, потому что часто хочется кушать и ем все подряд, даже когда...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут