Как набрать вес при язвенном колите? — вопрос №22244

Набор веса при язвенном колите может быть сложной задачей, особенно если заболевания ЖКТ влияют на нормальное всасывание питательных веществ. В вашем случае, учитывая наличие язвенного колита и хронического дуоденита, потенциальные проблемы с всасыванием действительно могут оказывать значительное влияние на ваш вес. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этой ситуации: Консультация с гастроэнтерологом и нутрициологом: Поскольку у вас уже есть диагноз, важно, чтобы ваш план по набору веса разрабатывался с учетом ваших заболеваний. Специалист сможет предложить индивидуальный подход к питанию, который учитывает ваши ограничения и поможет улучшить абсорбцию питательных веществ. Сбалансированная диета: Сосредоточьтесь на употреблении легко усваиваемых продуктов, богатых калориями и питательными веществами. Это могут быть масла (например, оливковое и кокосовое), орехи, семена, авокадо, а также белковые продукты (рыба, нежирное мясо, яйца, молочные продукты). Маленькие, но частые приемы пищи: Вместо трех больших приемов пищи попробуйте есть 5-6 небольших порций в течение дня. Это может помочь избежать перегрузки желудка и улучшить усвоение. Управление симптомами: Если запоры и кровотечения стали проблемами, подумайте о добавлении пищи, богатой клетчаткой, такой как бананы, авокадо или йогурт, но делайте это постепенно. Также стоит обсудить с врачом безопасные средства для облегчения запоров. Увлажнение и электролиты: Убедитесь, что вы достаточно пьете воды и получаете необходимое количество электролитов, особенно если у вас есть проблемы с кишечником, которые могут привести к обезвоживанию. Избегание стрессов и физическая активность: Убедитесь, что вы не перегружаете себя физической активностью во время обострений, но легкие упражнения, такие как прогулки, могут помочь улучшить общее состояние. Помните, что каждый случай индивидуален, и важно следить за своим состоянием и адаптироваться к нему. Также, если вы не получаете должного внимания от врачей, попробуйте обратиться к другому специалисту или в специализированный центр, где значительно больше внимания уделяют вашей проблеме.

При язвенном колите и хроническом дуодените действительно может быть затруднено всасывание питательных веществ, что препятствует набору веса. Важно также понимать, что некоторые методы, такие как гейнеры, могут быть неэффективны или даже усугублять симптомы. Рекомендую вам пересмотреть свой подход к питанию и обратить внимание на индивидуальные потребности, исключая продукты, которые могут вызывать обострения. Возможно, стоит начать с замены привычных приемов пищи на более легкоусвояемые блюда, а также работать над управлением симптомами, связанными с запорами. Консультация с опытным гастроэнтерологом и диетологом, который понимает ваши проблемы, может стать ключом к более эффективному плану для улучшения состояния и набора веса.