Вопрос закрыт

Как набрать вес и увеличить аппетит? — вопрос №1051749

Аноним, 20 лет, женский пол
09 ноября 2023 г. в 01:43
Здравствуйте! Подскажите, как мне, 20-летней девушке с ростом 160 см и весом колеблющимся между 40 и 43.7 кг, увеличить вес и аппетит. У меня нормальные результаты анализов, включая уровень лептина, но есть задержки месячных, и врачи связывают это с недостатком веса.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для увеличения веса и аппетита рекомендуется увеличить потребление калорий за счет более частого приема пищи и добавления к рациону калорийных продуктов, таких как орехи, авокадо и масла. Также стоит проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Стоит рассмотреть также возможность введения в рацион дополнительных источников белка, таких как молочные продукты и мясо, а также включение в физическую активность силовых тренировок, что может помочь ускорить процесс набора мышечной массы. Психологическое состояние также может влиять на аппетит, поэтому стоит обратить внимание на уровень стресса и гормональный фон.

Похожие вопросы
Как быстро набрать вес?
Аноним, 29 лет
23 мая 2023 г. в 02:49
Здравствуйте, я всю жизнь остаюсь худой с ростом 175 см и весом 49-50 кг. После беременности поправляюсь, но после родов быстро возвращаюсь к прежнему...
2 ответа
Почему у меня нестабильный аппетит?
Аноним, женский пол
13 августа 2023 г. в 14:34
У меня нестабильный аппетит, не знаю, что со мной происходит. Бывает, что я несколько дней не ем, потом могу съесть всё подряд, после чего чувствую...
2 ответа
Как набрать вес при отсутствии аппетита?
Аноним, женский пол
26 июня 2016 г. в 19:06
Здравствуйте! У меня проблема с набором веса, и я ощущаю отсутствие аппетита. Посоветуйте, что можно сделать в этой ситуации?
2 ответа
Почему сын плохо набирает вес?
Аноним
22 сентября 2024 г. в 15:57
У меня 6-месячный сын, который начал плохо набирать вес. За последние 2 месяца мы набрали всего 200 грамм, хотя раньше прибавляли по килограмму. Врач...
2 ответа
Как набрать вес при отсутствии аппетита?
Аноним
19 ноября 2020 г. в 16:35
Мне 23 года, рост 154 см и вес 43 кг. Раньше держала вес 50 кг, но после прекращения грудного вскармливания снова теряю в весе. У меня нет аппетита, и...
2 ответа
Почему у моей малышки пропал аппетит?
Аноним, 35 лет, женский пол
15 ноября 2021 г. в 11:17
У моей 4,5-месячной дочери пропал аппетит. Она раньше кушала хорошо, но сейчас не просит еды по 6-7 часов и съедает только 70 мл. За две недели она...
2 ответа
Как набрать вес при отсутствии аппетита?
Аноним
14 октября 2020 г. в 00:27
Я не могу нормально набирать вес, так как ем очень мало. Чаще всего у меня нет аппетита, и я могу поесть только один раз в день, хотя работаю...
2 ответа
Как мне набрать вес?
Аноним
08 октября 2016 г. в 14:34
Мне 24 года, мой рост 158 см, а вес составляет 44 кг. Я не могу набрать вес, раньше я весила 54 кг, но резко сбросила. Витамины и добавки не помогают,...
2 ответа
Как набрать вес при хорошем аппетите?
Аноним
07 декабря 2017 г. в 11:55
Здравствуйте, мне 19 лет, рост 171 см и вес 43 кг. Я соблюдаю правильный рацион и у меня хороший аппетит, но за последние 5 лет не могу набрать вес. В...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним
14 июня 2018 г. в 15:14
Здравствуйте, мне 22 года, рост 175 см, вес долгое время был 52 кг, но за последние 2 недели снизился до 49 кг. Хотя я нормально ем, аппетита у меня...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5417 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4580 ответов
Ответим за 28 минут