Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как набрать вес?

Вопрос закрыт

Как набрать вес? — вопрос №179020

Аноним

04 февраля 2018 г. в 13:47

Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 154 см и вес 40 кг. Ранее мой вес был 50 кг, но после того как начала курить, не могу снова набрать вес. Что мне делать? Все анализы в порядке.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для набора веса вам нужно увеличить калорийность рациона, делая акцент на питательные и калорийные продукты. Также стоит ограничить курение, так как оно может негативно влиять на аппетит и обмен веществ. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания.

06 февраля 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Увеличение калорийности рациона действительно важно, но также обратите внимание на регулярные физические нагрузки, особенно силовые тренировки, которые помогут не только увеличить массу тела, но и улучшить общее состояние. Психологический аспект тоже играет роль — постарайтесь избегать стрессов и депрессивных состояний, так как они могут снижать аппетит. Консультация с психотерапевтом может помочь вам справиться с курением и укрепить мотивацию для позитивных изменений.

07 февраля 2018 г.

Похожие вопросы

Как улучшить питание подростка?

Аноним, 41 год, женский пол

24 марта 2023 г. в 23:51

Здравствуйте, у меня серьезные проблемы с питанием у сына, которому почти 17 лет. Полгода назад он сильно болел и провел 2 месяца в больнице. Теперь,...

2 ответа

Что можно и нельзя при кандидозном вульвовагините?

Аноним, 14 лет, женский пол

30 октября 2024 г. в 00:09

Здравствуйте! Мне 14 лет, и я хочу узнать, что можно и нельзя делать при кандидозном вульвовагините. Мне назначили лечение, я сдала анализы, нужно...

2 ответа

Что делать с утренней тошнотой?

Аноним, женский пол

01 августа 2018 г. в 14:19

Здравствуйте, подскажите, что делать с утренней тошнотой? У подростка возникает проблема, когда он начинает кушать утром - еда не лезет и начинается...

2 ответа

Почему я не могу набрать вес в 16 лет?

Аноним

21 мая 2023 г. в 22:53

Мне 16 лет, я весу всего 44 кг и очень худой. Не могу понять, в чем причина того, что не удается набрать вес. Что может быть причиной?

2 ответа

Как корректировать фигуру подростку?

Аноним

22 мая 2021 г. в 16:02

Здравствуйте, мне 15 лет, я парень, рост 190 см, вес 74-75 кг. Ранее я был довольно полным, но сейчас медленно сбрасываю вес. У меня возникла...

2 ответа

Как мне похудеть в 13 лет?

Аноним

27 апреля 2019 г. в 02:39

Мне 13 лет, я женщина, мой рост 153 см и вес 49 кг. Я хочу похудеть, но не могу этого сделать, так как у меня нет силы воли и есть слабость к...

2 ответа

Стоит ли сбросить вес в 14 лет?

Аноним

11 мая 2023 г. в 21:07

Здравствуйте, мне 14 лет, рост 170 см и вес 70 кг. Нужно ли мне похудеть, если да, то как это сделать?

2 ответа

Насколько опасна диета Дюкана для подростков?

Аноним

11 августа 2021 г. в 17:33

Какова степень опасности диеты Дюкана? Можно ли её использовать, если есть проблемы со щитовидной железой? У меня 13 лет, рост 180 см и вес 86 кг.

2 ответа

Нужно ли мне худеть в 14 лет?

Аноним

07 ноября 2024 г. в 23:45

Мне 14 лет, мой рост 168 см, вес 58 кг. Нужно ли мне худеть?

2 ответа

Как преодолеть зависимость от еды и сладкого в 15 лет?

Настя, 15 лет, женский пол

03 июля 2024 г. в 15:28

Мне 15, я всегда ем даже тогда когда уже сыта, я не знаю как это остановить, и у меня проблема, я зависима от сладкого, вешу 57 рост 165 хочу 46...

2 ответа

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Маганева Ирина Сергеевна
4.7
8 отзывов
Массажист, Эндокринолог, Нутрициолог
Стаж 8 лет, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Proderma»
Луговая 4 пригород лесное
+7 (985) 000- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать

Ответим за 28 минут