Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как набрать вес?

Вопрос закрыт

Как набрать вес? — вопрос №993369

Аноним

23 августа 2023 г. в 23:07

Здравствуйте, мне нужна помощь в наборе веса. Мой рост 165 см, а вес всего 48 кг. Я пробовала разные продукты, но вес не увеличивается. Более того, я принимала противозачаточные таблетки в течение месяца, и, как мне говорили знакомые, они должны были помочь мне набрать вес, но я наоборот сбросила еще 2 кг. Я хочу достичь веса 60 кг, так как начинаю переживать, что выгляжу слишком худой.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для успешного набора веса важно увеличить количество калорий в рационе, включая питательные продукты, такие как орехи, масла, авокадо и белки. Регулярные физические нагрузки, особенно силовые, помогут нарастить мышечную массу. Рекомендуется обсудить ваш план с врачом или диетологом для достижения наилучших результатов.

24 августа 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на не только советы по питанию и физической активности, но и на возможные медицинские причины потери веса. Рекомендую также проверить уровень гормонов и функции щитовидной железы, так как такие изменения могут влиять на вес. Консультация с эндокринологом будет полезной для исключения медицинских состояний, мешающих набору веса.

25 августа 2023 г.

Похожие вопросы

Как набрать вес?

Аноним, 24 года, мужской пол

31 октября 2022 г. в 14:28

Добрый день, я хочу поправиться. Мой рост 184 см, а вес 63 кг. Как мне набрать вес? У меня питание всего два раза в день. Есть ли какие-то таблетки,...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним, женский пол

06 июля 2023 г. в 16:07

Здравствуйте, у меня возникла проблема с набором веса, не получается его увеличить. Что вы можете посоветовать?

2 ответа

Почему мой вес снижается?

Аноним

12 ноября 2023 г. в 11:49

Здравствуйте! Мне 43 года, я женщина с ростом 165 см и весом 47 кг. У меня есть хронические заболевания дыхательных путей и гастрит, я соблюдаю диету....

2 ответа

Почему низкая масса тела считается проблемой?

Аноним

18 декабря 2019 г. в 02:33

Здравствуйте, мне 18 лет, мой рост 160 см, а вес 47 кг. Я хочу узнать, считается ли это плохим показателем? Что мне нужно делать и какие меры...

2 ответа

Как набрать вес при росте 176 см и весе 60 кг?

Аноним, мужской пол

18 октября 2017 г. в 13:58

Я мужчина, мой рост 176 см и вес 60 кг. Как мне набрать вес? Подскажите, пожалуйста, что делать, так как в моем городе нет диетолога.

2 ответа

Набор веса при диабете 1 типа — нормально ли это?

Аноним, женский пол

28 апреля 2021 г. в 11:39

Здравствуйте, у меня диабет 1 типа и с момента диагностики я набрала 5 кг. Мой рост 1,56 м, а вес составляет 50 кг. Это нормально? Можно ли вернуть...

2 ответа

Каков идеальный вес для мужчины 52 лет?

Аноним

30 июня 2020 г. в 16:54

Какой должен быть идеальный вес для мужчины 52 лет, который при росте 185 см весит 83-84 кг и даёт себе оценку как "жирный"? Что скажете о нормах веса...

2 ответа

Какой вес считается нормальным и какая диета лучше?

Аноним

06 июля 2024 г. в 14:42

Я весом 61 кг и ростом 172 см. Нормально ли это, или мне стоит похудеть? Какую диету вы порекомендуете, так как я пробовала разные, но не могла...

2 ответа

Что делать с колебаниями веса?

Аноним

15 января 2023 г. в 00:26

Здравствуйте! Мне 21 год, я девушка, мой рост 168 см, а вес постоянно колеблется между 75 и 81 кг. Я питаюсь преимущественно легкими супами и овощами,...

2 ответа

Как набрать вес в 19 лет?

Аноним

28 января 2016 г. в 18:24

Мне 19 лет, рост 171 см и вес 54 кг. Какие существуют способы для увеличения веса?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов