Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как мороженое влияет на вес?

Вопрос закрыт

Как мороженое влияет на вес? — вопрос №199737

Аноним

20 апреля 2018 г. в 13:37

Здравствуйте. У меня рост 162 см и вес 67 кг. Я питаюсь нормально и не соблюдаю диеты, но пробовала разные средства для похудения, такие как Турбослим и чаи, но они не помогли. Я занимаюсь спортом и не ем фаст-фуд. Иногда позволяю себе мороженое, но только в одной порции в день. Хотелось бы узнать, в каких количествах мороженое может повлиять на мой вес? Также слышала, что углеводы нужны для энергии, и если после их употребления заниматься спортом, то не поправишься. Это правда?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Употребление мороженого в разумных порциях, как вы и делаете, вряд ли существенно повлияет на ваш вес, особенно если вы активно занимаетесь спортом и следите за общим рационом. Однако важно помнить, что даже небольшие количества сладостей могут добавлять пустые калории в ваш рацион. Если хотите, можете пробовать заменить мороженое на йогурты или замороженные фрукты, которые также могут быть вкусным десертом и содержат меньше калорий.

22 апреля 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Мороженое как источник калорий может влиять на ваш вес, особенно если употреблять его в больших количествах. Важно следить за общим потреблением калорий в течение дня. Углеводы действительно дают энергию, и физическая активность после их приема помогает сжигать эти калории, но контроль за общим рационом также важен для поддержания веса.

23 апреля 2018 г.

Аноним

08 августа 2018 г. в 01:40

Здравствуйте. Мне 23 года, я занимаюсь спортом уже долгое время, но никогда не использовал спортивное питание. Подскажите, какое спортивное питание...

2 ответа

Как сбросить вес перед соревнованиями?

Аноним

14 мая 2017 г. в 17:47

Мне 18 лет, и я занимаюсь боксом, тренируюсь почти каждый день. У меня через неделю соревнования, и я хочу сбросить вес с 57.5 кг до 54 кг. Мой тренер...

2 ответа

Как быстро сбросить 3 кг за 2 недели?

Аноним, 17 лет, мужской пол

12 июня 2018 г. в 00:54

Мне 17 лет, рост 175 см и вес 62 кг. Перед чемпионатом нужно сбросить 3 кг за две недели. Какую диету вы можете порекомендовать и сколько калорий я...

2 ответа

Как безопасно сбросить 15-20 кг за три месяца?

Аноним, 18 лет, женский пол

11 марта 2024 г. в 17:45

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 18 лет. Я начала худеть с 1 июня, и уже сбросила 5 кг. Теперь питаюсь преимущественно овощами, фруктами,...

2 ответа

Как составить диету для похудения?

Аноним

17 мая 2023 г. в 22:47

Здравствуйте, я родила 5 лет назад и за это время набрала 20 кг. У меня все проверки щитовидной железы в норме, но я не занимаюсь спортом из-за...

2 ответа

Как правильно сбросить вес после беременности?

Аноним

30 июля 2017 г. в 12:29

Здравствуйте. Я Екатерина, мне 41 год. Раньше мой вес был 62 кг, но после беременности и в последующие годы я сильно поправилась, сейчас 97 кг, хотя...

2 ответа

Почему не удается похудеть?

Аноним, 31 год, женский пол

14 июля 2023 г. в 00:45

Здравствуйте! Я месяц назад начала диету, чтобы похудеть, исключила сахар и белый хлеб, ем рыбу, яйца и капусту. Мой рацион составляет 1200-1400...

2 ответа

Как сохранить вес при диете для балетного артиста?

Аноним, 19 лет, мужской пол

27 сентября 2020 г. в 16:17

Я парень 19 лет, занимаюсь балетом и у меня есть определённые требования к весу. Мне нужно весить 60 кг, но я уже перепробовал различные диеты, в том...

2 ответа

Как фрукты влияют на похудение?

Аноним, 31 год, женский пол

29 июня 2024 г. в 11:55

Здравствуйте! Какие углеводы содержатся в несладких яблоках и цитрусах? Можно ли их есть вечером, когда я пытаюсь похудеть? Я стараюсь избегать...

2 ответа

Можно ли похудеть, питаясь фруктами и картошкой?

Захао, 21 год, мужской пол

06 апреля 2023 г. в 15:22

Добрый день, захотел сбросить вес Бюджет сильно ограничен и готовить часто не могу, будет ли всё нормально, сброшу ли я вес, если буду питаться...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов