Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как безопасно сбросить 15-20 кг за три месяца? — вопрос №1143712
Аноним, 18 лет, женский пол
11 марта 2024 г. в 17:45
Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 18 лет. Я начала худеть с 1 июня, и уже сбросила 5 кг. Теперь питаюсь преимущественно овощами, фруктами, нежирным молоком и курицей. За один день потребляю 750-1200 ккал и активно занимаюсь физической нагрузкой. Мне интересно ваше мнение о таком режиме питания и активности. Могу ли я столкнуться с проблемами со здоровьем, если планирую сбросить 15-20 кг за три месяца? Также беспокоит вопрос о возможной потере месячных, обвисании кожи при похудении и отсутствие в рационе хлеба, масла и макарон. Как избежать этих проблем?
Ответы врачей
Бесплатная консультация диетолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос диетологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Диетологи онлайн