Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как мне справиться с внутренними переживаниями и улучшить отношения с мамой?

Вопрос закрыт

Как мне справиться с внутренними переживаниями и улучшить отношения с мамой? — вопрос №55890

Аноним

08 сентября 2016 г. в 13:12

Я запуталась в своих чувствах и переживаниях. У меня сложные отношения с мамой, мы часто ссоримся. Я испытываю тревогу и негативные мысли о своей жизни. Не знаю, как наладить свои чувства и изменить ситуацию. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Размышляя о ваших чувствах, постарайтесь понять, что именно вызывает тревогу и негативные мысли. Осознание причин поможет вам быть более открытой в общении с мамой. Попробуйте установить вместе с ней некоторые границы, которые сделают общение более комфортным для вас обеих. Также может быть полезным практиковать методы релаксации, такие как медитация или йога, которые помогут снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

09 сентября 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте открыто поговорить с мамой о своих чувствах, выражая свои мысли спокойно и без обвинений. Дайте себе время для осознания своих переживаний, может помочь ведение дневника. Обратитесь за поддержкой к другу или психологу, это может помочь разобраться в ваших эмоциях и найти пути улучшения отношений.

11 сентября 2016 г.

Похожие вопросы

Почему у меня такие мысли?

Аноним, 15 лет, мужской пол

10 декабря 2022 г. в 22:48

Я 15-летний парень, который часто задумывается о том, чтобы закончить свою жизнь. У меня возникает желание, чтобы меня сбила машина, и я даже составил...

2 ответа

Что делать при тревоге и депрессии?

Аноним, женский пол

15 апреля 2018 г. в 21:29

Здравствуйте! У меня уже 2 года возникает чувство страха и тревоги, которое мучает меня, и сейчас оно только усиливается. Часто ощущаю дрожь по всему...

2 ответа

Как справиться с панической атакой в 14 лет?

Аноним, женский пол

24 октября 2024 г. в 12:01

Мне 14 лет, и я чувствую, что у меня паническая атака. Я страшно боюсь смерти и неизвестности. В последние месяцы я не нахожу смысла в жизни и мучаю...

2 ответа

Как понять, действительно ли у меня депрессия?

Аноним

28 октября 2022 г. в 18:40

Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 14,5 лет. Уже около полутора года я чувствую ненависть к себе и не хочу общаться с друзьями и родственниками о...

2 ответа

Как справиться с потерей питомца и тревогой?

Раиса, 15 лет, женский пол

02 августа 2024 г. в 13:52

Здравствуйте! Мне 15 лет и полгода назад у меня умер мой любимый пёс. Умер он в возрасте 1 года и для меня он был больше чем собакой. Этого пса я...

1 ответ

Как помочь дочери с ПРЛ и депрессией?

Наталья, 41 год, женский пол

11 июня 2024 г. в 17:56

Здравствуйте! Дочь, 13 лет, стала замкнутой, потеряла интерес к жизни, как она сама говорит у нее депрессия. Пробовала говорить, но в ответ тишина,...

2 ответа

Что делать, если таблетки от психиатра ухудшают состояние?

Денис, 15 лет, мужской пол

31 декабря 2022 г. в 18:02

Здравствуйте, извините, я наверное не по теме, но у меня лишь один к вам вопрос. Психиатр выписал мне таблетки от которых стало только хуже, в плане...

1 ответ

Что делать с изменением поведения у подростка?

Александр, 23 года, мужской пол

15 апреля 2022 г. в 20:19

Здравствуйте ,Моему брату 17 лет , не знаем что делать дальше как правильно поступить. Все начилось осенью 2021 года и продлилось 2 недели примерно ....

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут