Как мне поступить с болями в спине при сколиозе? — вопрос №451937

Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду или физиотерапевту для получения индивидуальных рекомендаций. Возможно, потребуется скорректировать нагрузку и включить в лечение физиотерапию для уменьшения болей.

При правостороннем грудном сколиозе действительно важно уделять внимание правильной нагрузке на спину. Учитывая ситуацию, имеет смысл в первую очередь провести оценку вашего текущего состояния с помощью врача-ортопеда или физиотерапевта, который может дать рекомендации, подходящие именно для вас. Поскольку один специалист рекомендовал ограничить физическую активность, а другой не нашел в этом необходимости, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом, который специализируется именно на лечении сколиоза. Возможно, вам также нужно будет провести дополнительно обследование, чтобы исключить другие причины болей. Специфическая терапия и подбор индивидуальной программы упражнений могут помочь вам улучшить состояние. Обратите внимание на упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины, но обязательно выполняйте их под контролем специалиста. Кроме того, попробуйте использовать методы мягкой терапии, такие как массаж или лечебная гимнастика, которые могут помочь облегчить боли и расслабить мышцы. Холодные или теплые компрессы также могут дать временное облегчение. Помните, что регулярный контроль у врача и адаптация физических нагрузок играет ключевую роль в управлении вашим состоянием.