Вопрос закрыт

Как минимизировать стресс при расставании с ребенком? — вопрос №509520

Аноним, 28 лет, женский пол
05 июня 2021 г. в 13:04
Здравствуйте! Мне нужно уехать на учебу на 4 месяца, и я очень переживаю за свою малышку, которой сейчас 1,2 года. Я не могу взять её с собой, и она останется с бабушкой. Как сделать наше расставание менее болезненным для неё? У меня будет возможность приезжать ненадолго, но не ухудшат ли мои визиты её состояние?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно создать позитивную атмосферу вокруг расставания и обеспечить эмоциональную поддержку как для вас, так и для ребенка. Постарайтесь установить регулярный график общений и коротких визитов, чтобы малышка знала, что вы всегда возвращаетесь. Поддержка бабушки станет ключевым элементом: чем больше любви и внимания она сможет дать, тем легче будет вашей дочери. Не забывайте о собственных эмоциях, ваше спокойствие поможет ребенку чувствовать себя в безопасности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Расставание с ребенком в таком возрасте действительно может быть эмоциональным испытанием как для вас, так и для малышки. Есть несколько стратегий, которые помогут сделать этот процесс менее болезненным. Подготовка: Начните заранее говорить с ребенком о вашем отсутствии в простых и понятных терминах. Например, расскажите, что вы уедете на некоторое время для учебы, но обязательно вернетесь. Используйте визуальные подсказки, такие как календарь с пометками, когда вы будете отсутствовать и когда вернетесь. Создание ритуала прощания: Разработайте специальный ритуал прощания, который будет приятен для вас обоих. Это может быть объятие, поцелуй или какое-то светлое словосочетание, которое будет означать, что вы всегда будете рядом с ней, даже если на расстоянии. Чередование посещений: Если у вас есть возможность приезжать ненадолго, старайтесь делать это в режиме регулярных визитов. Малышке важно понимать, что вы возвращаетесь, и это может снизить уровень тревожности. Однако следите за реакцией ребенка: если она становится нервозной после вашего визита, возможно, стоит сделать паузу между встречами, чтобы она могла адаптироваться. Общение через технологии: Используйте видеозвонки и голосовые сообщения, чтобы оставаться на связи. Это поможет ей чувствовать вашу присутствие, даже находясь далеко. Поддержка и замена: Обеспечьте, чтобы бабушка или другой опекун мобилизовали все свои ресурсы, чтобы создать для ребенка безопасную и любящую атмосферу. Это поможет ей легче адаптироваться к расставанию. Следите за эмоциональным состоянием: Обратите внимание на изменения в поведении и эмоциях ребенка. Если она станет слишком беспокойной или придирчивой, возможно, стоит обратиться к специалисту, чтобы получить дополнительную поддержку. Помните, что важно заботиться и о своем эмоциональном состоянии. Поддержание положительного настроя поможет вам лучше справляться с разлукой и поддерживать ребенка. Ваша любовь и внимание помогут малышке чувствовать себя в безопасности даже на расстоянии.

Похожие вопросы
Как справиться с неприязнью к мужу и токсичной атмосферой в семье?
Аноним, 32 года
05 августа 2022 г. в 02:44
Я замужем 7 лет, но не люблю мужа и понимаю, что это моя ошибка. Мы постоянно ссоримся, даже при детях. Интимной жизни у нас нет. Думаю о разводе, но...
2 ответа
Как пережить развод и депрессию?
Аноним
10 октября 2018 г. в 16:03
Мне 35 лет, и я переживаю трудный развод. Жена ушла, мы все еще живем вместе, и я испытываю сильные эмоциональные страдания. Я ушел с работы, пил...
2 ответа
Как пережить развод и справиться с депрессией?
Аноним
09 февраля 2022 г. в 14:56
Я недавно развелась с мужем после 17 лет совместной жизни. Хотя я пытаюсь отпустить его, на деле мне очень тяжело. Постоянно плачу, не могу спать, и...
2 ответа
Как правильно говорить с дочкой о разводе?
Аноним
13 марта 2024 г. в 12:56
Как мне правильно поговорить с дочерью о разводе и новой семье её отца, чтобы у неё не возникло душевной травмы?
2 ответа
Как объяснить ребенку развод?
Аноним
21 февраля 2022 г. в 22:41
Здравствуйте! У нас есть вопрос о том, как помочь нашей 7-летней дочери пережить развод. Она активная и любознательная, но сейчас очень страдает из-за...
2 ответа
Как справиться с давлением родственников после развода?
Аноним
10 октября 2018 г. в 00:54
У меня серьёзные проблемы с родственниками после развода. Они не принимают ситуацию и пытаются навязать ребенку ложные ожидания. Я не знаю, как с этим...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями после развода?
Аноним
15 сентября 2017 г. в 02:05
Добрый день. Я переживаю трудные моменты после развода с мужем, который изменял мне. Мы снова вместе, но меня гнетёт факт, что мы официально...
2 ответа
Почему ребёнок плачет на контрольных работах?
Аноним
14 мая 2017 г. в 12:42
Мой ребёнок плачет, когда слышит, что будут самостоятельные или контрольные работы. Ему 3 класс, и он начинает плакать сразу же, как только учитель...
2 ответа
Как помочь дочке справиться с уходом отца?
Аноним
03 августа 2017 г. в 23:42
Как правильно поддержать дочку после того, как ее папа ушел из семьи, и что ей говорить, чтобы она не расстраивалась? Также стоит ли нам с отцом...
2 ответа
Почему у меня проблемы со сном?
Аноним
21 апреля 2019 г. в 01:13
У меня возникают трудности со сном. С детства я страдаю от чуткого сна, но в последние полгода ситуация ухудшилась: долго не могу уснуть и часто...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут