Как лечить боли в пояснице? — вопрос №7431

Рекомендую обратиться к неврологу для анализа результатов МРТ и назначения индивидуального плана лечения, который может включать физиотерапию, медикаментозное лечение и коррекцию физических нагрузок.

Обязательно проведите консультацию с неврологом, который сможет детально проанализировать результаты вашего МРТ и определить, какие именно изменения в позвоночнике могут быть связаны с вашими болями. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с специалистом по лечебной физкультуре, который поможет вам разработать программу упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Это может значительно снизить нагрузку на поясницу. Также важно обратить внимание на организацию рабочего места и правильную технику выполнения физических упражнений, чтобы уменьшить риск повторения травм. Не забывайте о важности регулярных перерывов в работе и активного отдыха, чтобы избежать длительных статических нагрузок на спину.