Как лечить боль в левой ягодице и можно ли тренироваться? — вопрос №1529229

В вашей ситуации воспалительный процесс может быть вызван обострением поясничной протрузии или раздражением грушевидной мышцы. Продолжайте прием нимесила, но если эффект отсутствует, нужно обратиться к врачу для выбора другого противовоспалительного средства или методики лечения. Спортивные занятия можно продолжать, исключая упражнения, вызывающие боль, а приседания с большим весом пока противопоказаны до снижения болевого синдрома. В острый период лучше не растягивать и не прокатывать грушевидную мышцу, чтобы не усилить воспаление, обеспечьте покой и используйте местные противовоспалительные средства. Дополнительно, для улучшения состояния рекомендовано обратиться к физиотерапевту, который может назначить процедуры, способствующие снятию воспаления и улучшению кровотока в пораженной области, а также провести коррекцию тренировочного плана с учетом вашего состояния и истории болезни.

Сейчас воспалительный процесс возможно связан с обострением поясничной протрузии или раздражением грушевидной мышцы, поэтому рекомендуется продолжать принимать нестероидные противовоспалительные препараты (например, нимесил), при отсутствии эффекта следует проконсультироваться с врачом для подбора другого НПВС или методики лечения. Тренировки можно продолжать, избегая упражнений, вызывающих боль, приседания с большим весом пока противопоказаны до уменьшения болевого синдрома. В острый период не рекомендуется интенсивно растягивать или прокатывать грушевидную мышцу, это может усилить воспаление. Лучше обеспечить покой, применять местные противовоспалительные средства и обратиться к специалисту для уточнения диагноза и корректировки лечения.