Вопрос закрыт

Как избежать атеросклероза при высоком холестерине? — вопрос №393445

Аноним
01 мая 2020 г. в 13:54
Здравствуйте, мне 51 год, вес 60 кг и рост 168 см. У меня за последние 3 года уровень общего холестерина не опускается ниже 7.8, несмотря на соблюдение диеты. Хорошие показатели у ХСЛПВП - 3.4, ХСЛПОНП - 0.37, триглицериды - 0.82, тип 2-А. Я не курю, занимаюсь спортом. Как я могу предотвратить атеросклероз, если не хочу принимать статины из-за плохих отзывов? Какой совет вы можете дать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

В дополнение к изменениям в физической активности и питании, стоит попробовать использовать добавки с растворимыми волокнами, такими как псиллиум или овес, которые могут помочь снизить уровень холестерина. Рассмотрите также возможность включения в рацион продуктов с высоким содержанием фитостеролов, например, обогащенных масел или маргаринов. Регулярные обследования и мониторинг показателей здоровья помогут лучше контролировать ситуацию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратить внимание на увеличение физической активности, улучшение питания с акцентом на омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, а также контролировать уровень стресса. Стоит рассмотреть дополнительные обследования и консультацию с кардиологом для индивидуального подхода.

Похожие вопросы
Как снизить холестерин без статинов?
Аноним, 25 лет
14 января 2023 г. в 14:59
Здравствуйте, мне 25 лет, и у меня уровень холестерина 12,29 ммоль/л. При этом по УЗИ выявлено атеросклеротическое поражение сосудов. Я веду...
2 ответа
Как правильно оценить анализы и скорректировать диету?
Аноним, 30 лет, женский пол
11 августа 2022 г. в 00:48
Добрый день! У моего брата, которому 30 лет, есть результаты общего анализа крови и анализы на витамины. Можете ли вы помочь определить дозу витамина...
2 ответа
Как понизить уровень холестерина в домашних условиях?
Аноним
22 апреля 2023 г. в 21:49
Как и чем можно понизить уровень холестерина в домашних условиях?
2 ответа
Что означает уровень холестерина в крови?
Аноним, женский пол
21 февраля 2021 г. в 22:12
Здравствуйте. Я сдала анализы на биохимию, и все показатели в норме, кроме холестерина, который составляет 5.24 (норма до 5.2). Мне 34 года, я...
2 ответа
Как предотвратить развитие атеросклероза и продлить жизнь?
Аноним
28 ноября 2016 г. в 21:16
Здравствуйте! Мне 34 года, и у меня выявлен нестенозирующий атеросклероз брахиоцефальных артерий. Ранее у меня был повышенный уровень холестерина,...
2 ответа
Можно ли снизить холестерин без медикаментов?
Аноним, 53 года, женский пол
20 августа 2017 г. в 11:49
Мне 53 года, и у меня повышенный уровень холестерина 6,87. Врач назначил препарат, но я слышала о его побочных действиях. Возможно ли снизить уровень...
2 ответа
Как снизить высокий уровень холестерина?
Аноним, 33 года, мужской пол
09 мая 2017 г. в 13:27
Здравствуйте! Я сдал анализы на холестерин и общий анализ крови, и теперь ищу советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и лечению...
2 ответа
Нужно ли начинать принимать статины?
Аноним, 43 года, мужской пол
26 апреля 2019 г. в 19:02
Здравствуйте, у меня 43 года, и я хотел бы узнать, стоит ли мне начинать принимать статины? Год назад у меня обнаружили атеросклеротическую бляшку и...
2 ответа
Как избежать статинов при атеросклерозе?
Аноним, 55 лет, женский пол
09 сентября 2020 г. в 14:08
Здравствуйте! У меня атеросклероз, и я хотела бы узнать, возможно ли обойтись только диетой без статинов. Нужно ли проверять сосуды и вены верхних и...
2 ответа
Как сократить индекс атерогенности?
Аноним, 39 лет, мужской пол
11 декабря 2019 г. в 11:32
Здравствуйте! Мне 39 лет, я бросил курить 6 месяцев назад, стараюсь следить за питанием и занимаюсь спортом. Недавно сдал анализы на холестерин, и...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5418 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3557 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут