Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как избавиться от жировых отложений в области живота и бедер?

Вопрос закрыт

Как избавиться от жировых отложений в области живота и бедер? — вопрос №323969

Аноним

12 августа 2019 г. в 15:40

Мне 14 лет, вес 58 кг и рост 168 см. Многие говорят, что у меня нормальный вес, но у меня есть жировые отложения на животе и бедрах. Я занимаюсь спортом, но это не помогает. Как мне с этим справиться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Продолжай заниматься спортом и следи за своим питанием, включая больше овощей и фруктов в рацион. Также стоит обратить внимание на кардионагрузки, которые могут помочь с жировыми отложениями. Учти, что в подростковом возрасте тело претерпевает естественные изменения, и лучше всего обсуждать свои переживания с родителями или врачом, чтобы найти наиболее подходящий подход именно для тебя.

14 августа 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно помнить, что в твоем возрасте тело еще развивается, и жировые отложения могут быть нормальной частью этого процесса. Продолжай заниматься спортом, правильно питайся и не забывай о том, что изменения могут занять время. Если ты переживаешь по этому поводу, обсуди это с родителями или врачом.

15 августа 2019 г.

Аноним, 29 лет, женский пол

03 марта 2024 г. в 11:27

У меня вес 103 кг при росте 168 см, и я не могу похудеть. Год назад родила, и вес только увеличивается. Нашли проблемы с щитовидкой и назначили...

2 ответа

Как быстро похудеть?

Аноним, 19 лет, женский пол

18 марта 2022 г. в 12:22

Здравствуйте. За последние полгода я набрала вес и чувствую себя некомфортно. Можете подсказать, как быстро можно сбросить вес?

2 ответа

Как сбросить пару килограммов здоровым способом?

Аноним, 16 лет, женский пол

23 мая 2023 г. в 00:43

Здравствуйте! Я профессиональная спортсменка в бальных танцах и мне 16 лет. Я набрала 2 лишних килограмма за короткий срок и не могу их сбросить,...

2 ответа

Как эффективно сбросить вес и улучшить здоровье?

Аноним, 32 года, женский пол

07 января 2024 г. в 20:50

Я давно страдаю от ожирения и пыталась сбросить вес с помощью спорта и подсчета калорий, но не вижу результатов. Недавно обратилась к врачу, которая...

2 ответа

Как сбросить вес при инсулинорезистентности?

Аноним, 27 лет, женский пол

21 июля 2022 г. в 00:01

Добрый день! У меня инсулинорезистентность, и после того как я скинула вес с 110 до 70 кг, сейчас снова набрала до 85 кг. Я занимаюсь спортом,...

2 ответа

Как похудеть без диеты в 22 года?

Аноним

09 октября 2019 г. в 11:10

У меня вес 103 кг, и мне всего 22 года. Я набрала лишний вес за 4 года, сидела на диетах, но они не помогли - вес возвращается. Хочу знать, могу ли я...

2 ответа

Как быстро и эффективно похудеть в 14 лет?

Аноним

11 ноября 2018 г. в 11:19

Мне 14 лет, мой рост 158 см, а вес 93 кг. Я очень хочу похудеть до 60 кг, так как лишний вес мешает мне жить. Как мне правильно это сделать?

2 ответа

Как ускорить процесс похудения?

Аноним

23 марта 2021 г. в 16:07

Мне 13 лет, рост 156 см и вес 70 кг. Эндокринолог сказал, что у меня ожирение и лишние 15 кг. Я стараюсь правильно питаться и занимаюсь фитнесом и...

2 ответа

Как помочь дочери похудеть?

Аноним

12 июня 2024 г. в 20:22

Здравствуйте! Моей дочери 12 лет, вес 52 кг при росте 164 см. Она хочет похудеть и просит купить ей таблетки. Как я могу ей помочь сбросить 5 кг?

2 ответа

Как организовать питание для похудения?

Аноним

27 марта 2018 г. в 00:02

Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 176 см и вес 93 кг. Я никогда не была худой, в школе весила 68 кг. После замужества и родов я набрала вес. Веду...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов