Как избавиться от заусениц и какие витамины принимать? — вопрос №371312

Регулярное увлажнение кожи рук с помощью кремов и масел поможет избежать образования заусениц. Вместо их обрыва лучше аккуратно обрабатывать их маникюрными инструментами. Важно также делать ванночки для рук с маслами, такими как оливковое или масло чайного дерева. По поводу витаминов, для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос рекомендуются витамины группы B, особенно биотин, а также витамины A, C и E. Вместо комплексных препаратов, можно сосредоточиться на разнообразном питании, включающем овощи, фрукты, орехи и морепродукты. Также не помешает консультация с дерматологом для выбора индивидуальных добавок.

Заусенцы – это небольшие кожные выросты, которые могут появляться вокруг ногтей. Чтобы избавиться от них, следует регулярно увлажнять кожу рук, используя кремы или масла. Также рекомендуется избегать манипуляций с заусеницами, например, их обрыва или срезания, так как это может вызвать воспаление. Вместо этого попробуйте аккуратно обрабатывать их мягкой пилочкой или маникюрными ножницами. Кроме того, полезно делать ванночки для рук с добавлением масла чайного дерева или оливкового масла, которые обладают антисептическими и питательными свойствами. Что касается витаминов для женщин в возрасте 35 лет, то для здоровья кожи, ногтей и волос хорошо подходят витамины группы B, особенно B7 (биотин), который способствует укреплению ногтей и улучшению здоровья кожи. Также важно получать достаточно витамина E, который улучшает кровообращение и способствует увлажнению кожи. Витамин A важен для восстановления клеток кожи, а витамин C помогает в производстве коллагена. Вы можете рассмотреть комплексные препараты, которые содержат эти витамины, либо стараться получать их из пищи – овощей, фруктов, орехов и морепродуктов. Если есть возможность, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом, который сможет порекомендовать подходящие добавки, основанные на ваших индивидуальных потребностях.