Вопрос закрыт

Как избавиться от судорог в ногах? — вопрос №293246

Аноним
14 апреля 2019 г. в 19:08
Мне 61 год, и я часто сталкиваюсь с судорогами в икроножных мышцах и иногда в бедрах, когда тянусь перед сном. Это очень больно. Как я могу избавиться от этих судорог?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для уменьшения судорог в ногах попробуйте растяжку перед сном, поддерживайте достаточный уровень гидратации и следите за балансом электролитов в организме. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для более детального обследования.

Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на регулярные физические нагрузки, включая легкие упражнения для укрепления мышц ног. Полезно также включать в рацион продукты, богатые магнием и кальцием. Рассмотрите возможность массажа ног для расслабления мышц. Если судороги не прекращаются, следует обязательно проконсультироваться с врачом для исключения других заболеваний.

Похожие вопросы
Что может вызывать резкую боль в ноге?
Аноним, 37 лет, мужской пол
14 ноября 2024 г. в 12:11
Здравствуйте, у меня появилась резкая боль в ноге ниже колена. Недавно начала болеть поясница, а сегодня нога резко заболела. Сначала сильно заболела...
2 ответа
Как облегчить боли в спине и ногах?
Аноним, женский пол
05 июня 2017 г. в 23:39
Здравствуйте! Я много работаю на работе, где приходится много стоять. Из-за этого у меня возникают боли в спине и ногах, а также иногда бывают...
2 ответа
Почему болят руки и ноги?
Аноним, женский пол
27 мая 2021 г. в 16:11
У меня болят руки и ноги, в том числе кисти рук, стопы ног и колени. При ходьбе чувствую боль в бедре, а иногда ногу сводит судорога. Особенно боли...
2 ответа
Что мне делать с болями и судорогами в ногах?
Аноним
12 января 2019 г. в 23:14
Здравствуйте. У меня постоянные боли в ногах, а недавно на одной ноге пальцы начали сводить судорогами, особенно после физических нагрузок. Что это...
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
09 мая 2018 г. в 18:05
Здравствуйте! Мне 23 года, пол женский. У меня иногда возникают судороги в ногах, особенно во сне или во время плавания, что вызывает сильные боли....
2 ответа
Что делать при ночных судорогах и болях в ногах?
Аноним
02 декабря 2022 г. в 21:55
У меня часто начинаются судороги в ногах, особенно ночью, и к ним добавились боли, из-за которых я не могу устроиться поудобнее. Мне 34 года, замужем...
2 ответа
Почему мерзнут и болят ноги?
Аноним, 22 года, женский пол
11 декабря 2020 г. в 23:39
Здравствуйте! У меня 22 года, и меня беспокоят ноги уже 4-5 лет. У меня часто мерзнут ноги, особенно зимой, иногда бывают судороги. Также я замечаю...
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
31 января 2021 г. в 13:43
Здравствуйте. Мне 45 лет, веду активный образ жизни и занимаюсь гимнастикой, но время от времени у меня возникают судороги в ногах, особенно во время...
2 ответа
Почему появились вены на ногах в 21 год?
Аноним, 21 год, мужской пол
10 февраля 2021 г. в 23:59
Здравствуйте. Мне 21 год, рост 180 см. Недавно заметил, что на ногах появились заметные длинные вены. Я занимаюсь спортом уже 10 лет, возможно, это...
2 ответа
Что делать при сильных судорогах в ногах?
Аноним, 56 лет, женский пол
15 мая 2017 г. в 02:32
Здравствуйте! У моей мамы, которой 55 лет, часто происходят сильные судороги в ногах, что сопровождается болезненными ощущениями. Также заметили, что...
2 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Москва
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Москва
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Москва
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут