Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от страха подавиться?

Вопрос закрыт

Как избавиться от страха подавиться? — вопрос №220755

Аноним, мужской пол

10 июля 2018 г. в 22:08

Здравствуйте. С прошлого месяца у меня появился сильный страх подавиться, и я чувствую, что контроль глотания как-то изменился, будто не могу расслабиться. В начале было ощущение, что еда застревает в горле, но теперь это прошло. Я до сих пор контролирую глотание и боюсь подавиться, особенно от мяса, от которого я совсем отказался, так как слышал о возможной опасности. Я нормально пью воду и чай, но всё равно тревожусь. Я уже обращался к ЛОРу, он ничего не нашел, и делал УЗИ щитовидной железы — тоже всё в порядке. Не знаю, смогу ли я избавиться от этого страха или он останется со мной навсегда.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Страх подавиться может быть связан с повышенной тревожностью. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам освоить техники расслабления и снизить уровень тревоги. Регулярные занятия с психологом могут значительно помочь, а также стоит попробовать практиковать осознанное питание.

11 июля 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с психоэмоциональным состоянием. Необходимо учитывать, что даже физически здоровый человек может испытывать дискомфорт от страхов и тревог. Вам также может быть полезно обучиться дыхательным практикам, которые помогут успокоиться во время еды. Попробуйте уделять больше времени на еду без спешки и настраивайтесь на положительные эмоции во время приема пищи, это может помочь улучшить контроль над глотанием и снизить уровень тревоги.

13 июля 2018 г.

Похожие вопросы

Как справиться со страхами и срк?

Аноним, 31 год

02 апреля 2022 г. в 18:52

Добрый день, у меня уже полгода панические страхи и синдром раздражённого кишечника с диареей после стрессовой ситуации. Я боюсь стоять в пробках и...

2 ответа

Как преодолеть страх смерти?

Аноним, 27 лет, женский пол

01 февраля 2024 г. в 12:41

Здравствуйте! У меня возникли постоянные мысли о смерти, которые вызывают сильный страх и мешают наслаждаться жизнью. Мне 27 лет, и из-за этого я...

2 ответа

Какой термин описывает страх быть больным?

Аноним

28 января 2023 г. в 16:37

Здравствуйте. Помогите разобраться с терминами. Страх заболеть чем-либо называется нозофобией. А какой термин описывает страх, что я уже заболел и на...

2 ответа

Как справиться со страхом заболеть?

Аноним

02 сентября 2019 г. в 23:21

Здравствуйте! У меня постоянный страх заболеть чем-то серьезным или смертельным. Мне 22 года, и этот страх доводит меня до состояния, когда я боюсь...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и страхами?

Аноним, 32 года, женский пол

02 апреля 2016 г. в 12:15

Я переживаю постоянное нервное напряжение из-за множества проблем в жизни, особенно связанных со стоматологическим лечением. После визитов к...

2 ответа

Как справиться со страхом темноты во время сна?

Аноним

18 марта 2022 г. в 00:58

Здравствуйте! Я испытываю трудности со сном, так как боюсь ночевать одна в темноте. Живу одна первый месяц, и хотя мне это нравится, страх темноты...

2 ответа

Почему меня преследуют мысли о смерти?

Аноним

05 марта 2023 г. в 22:35

Здравствуйте. У меня уже несколько месяцев возникают навязчивые мысли о смерти, и я часто представляю, как умираю от болезни, хотя со здоровьем все в...

2 ответа

Как справиться с страхом находиться дома одной?

Аноним

29 ноября 2021 г. в 21:16

Здравствуйте, у меня есть серьезная проблема: я боюсь оставаться дома одна. Когда я одна, я постоянно прислушиваюсь к звукам. Днем еще более-менее...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогой?

Аноним

14 февраля 2019 г. в 23:16

Мне страшно засыпать и просыпаться, я беспокоюсь о будущем и боюсь выходить из дома. Как мне перестать бояться и смотреть на жизнь проще? Есть ли...

2 ответа

Как справиться со страхом серьезной болезни?

Аноним

21 апреля 2022 г. в 14:13

Здравствуйте! У меня уже два года мучает страх заболеть серьезной болезнью, и я постоянно чувствую боль в разных частях тела. Сначала началось с...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут