Как избавиться от спазмов гортани? — вопрос №1336306

Спазмы гортани могут вызывать значительные неудобства и действительно часто связаны с эмоциональным состоянием. Поскольку вы уже проходили терапию антидепрессантами и заметили, что некоторые из них могут усугублять ваши спазмы, это может говорить о необходимости индивидуального подхода в лечении. Рекомендую обсудить с вашим психиатром возможность смены препарата, возможно, он подберет альтернативные антидепрессанты, которые лучше подойдут именно для вас. Кроме того, я бы посоветовал рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который может использовать различные методы для работы с вашими тревожными состояниями, такие как методы экспозиции или EMDR, которые могут помочь уменьшить чувствительность к триггерам. Также важно обратить внимание на свою физическую активность и уровень стресса. Рекомендую включить в свой распорядок дня регулярные занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или йога, которые могут улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. Дыхательные практики и техники медитации также могут быть полезны. Участвование в группах поддержки, где люди делятся своим опытом подобной проблемы, может дать дополнительную поддержку и мотивацию. Наконец, не стоит забывать о визите к оториноларингологу для проверки отсутствия других состояний, которые могут вызывать подобные спазмы. Важно обеспечить комплексный подход к вашему состоянию, совместив как медицинские, так и психотерапевтические методы, чтобы достичь наиболее эффективного результата.

Спазмы гортани могут быть действительно неприятным состоянием и, судя по вашему описанию, они имеют явную связь с эмоциональными состояниями. Прежде всего, важно понимать, что подобные симптоматики могут быть вызваны не только психогенными факторами, но и рядом медицинских причин. Я рекомендую вам обратиться к оториноларингологу, чтобы исключить возможные органические причины ваших спазмов, такие как воспалительные процессы, аллергии или проблемы с рефлексом. Что касается психотропной терапии, если вы заметили, что спазмы возвращаются при определенных антидепрессантах, возможно, имеет смысл обсудить это с вашим психотерапевтом или психиатром. Возможно, стоит рассмотреть другие антидепрессанты или психотропные препараты, которые могут оказывать меньшее влияние на вашу физическую реакцию, а также добавление методов психотерапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам справляться с тревожностью и стрессом. Кроме того, стоит обратить внимание на практики снятия стресса и расслабления, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога, которые могут помочь вам контролировать свои эмоции и снизить частоту и интенсивность спазмов. В любом случае, важно работать в тесном сотрудничестве с врачом для нахождения оптимальной схемы лечения именно для вас.