Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от привычки считать всё подряд?

Вопрос закрыт

Как избавиться от привычки считать всё подряд? — вопрос №111415

Аноним

10 мая 2017 г. в 20:08

У меня есть привычка всё считать, что вижу вокруг. Например, когда иду по дороге, считаю плитки или машины. Я хочу от этого отвыкнуть, но не знаю, как это сделать. Что посоветуете?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте занять себя чем-то другим, например, слушать музыку или подкасты во время прогулки, чтобы отвлечься от подсчётов. Также можно попробовать осознанность и медитацию, которые помогут уменьшить навязчивые мысли.

13 мая 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Избавление от привычки считать может быть достигнуто также через физическую активность. Попробуйте заниматься спортом, где требуется концентрация на движениях, например, танцами или боевыми искусствами. Это поможет перенаправить вашу энергию и внимание на что-то другое, уменьшая необходимость в подсчётах.

13 мая 2017 г.

Аноним, 18 лет

06 июня 2024 г. в 01:35

У меня возникают тревожные мысли во время близости с девушкой, из-за которых ничего не получается. Это продолжается уже два года. Я не знаю, как с...

2 ответа

Какие причины могут быть у проблем с возбуждением?

Аноним

07 декабря 2018 г. в 15:15

Я испытываю трудности с возбуждением и преждевременным семяизвержением. Эти проблемы начались три года назад, и несмотря на отсутствие алкоголя, я все...

2 ответа

Это нормально, считать всё вокруг?

Аноним

18 января 2022 г. в 12:15

Здравствуйте, мне 23 года, и у меня есть странная привычка всё считать - детали мебели, окна, углы, даже черты лиц людей. Я считаю попарно и, когда не...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

09 февраля 2017 г. в 12:52

Здравствуйте, меня беспокоит постоянный страх смерти, который особенно усиливается ночью. Этот страх начался после употребления наркотиков, и несмотря...

2 ответа

Как помочь ребенку с вырыванием волос?

Аноним

16 декабря 2021 г. в 11:16

Дочка почти 2 года выдергивает волосы на макушке. Обращались к неврологу и психологу, но помощи нет. Что делать в этой ситуации?

2 ответа

Как помочь ребенку с школьной фобией?

Аноним

29 января 2024 г. в 18:57

У моего 15-летнего сына развилась школьная фобия. Он не хотел ходить в садик, а потом оказалось, что ему страшно идти в школу. У него постоянные...

2 ответа

Как получить консультацию специалиста?

Аноним, 24 года, мужской пол

16 декабря 2019 г. в 14:52

Мне 24 года, уже 5 лет страдаю от панических атак и тревожности. Боюсь общественных мест и испытываю страх смерти. Ранее принимал препараты, но год не...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями о вещах?

Эдуард, 17 лет, мужской пол

08 июня 2023 г. в 17:25

Появляются навязчивые мысли на вещи которые просто не хочется чтобы сломались или порвалась одежда как то было в школе 2023 зимой провались брюки и...

3 ответа

Как справиться с паническими атаками при выходе из дома?

Елена, 30 лет, женский пол

03 ноября 2022 г. в 00:41

Здравствуйте. В 2013 или в 2014 начались панические атаки потом прошли. В 2017 году после родом снова появились. Боюсь поехать куда нибудь пойти....

3 ответа

Как избавиться от навязчивой мысли?

Виктория, 32 года, женский пол

14 марта 2022 г. в 14:38

У меня внезапно, против моей воли возникает очень не приятная навчзчивая мысль, не могу от неё избавиться, очень переживаю по этому поводу.Она уже...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
800 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут