Вопрос закрыт

Как избавиться от ненависти к людям? — вопрос №908845

Аноним
06 мая 2023 г. в 00:50
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с восприятием людей. Я замечаю только их отрицательные качества, такие как корысть и зависть, и это вызывает у меня ненависть к ним. У меня пропало чувство сострадания, и порой я радуюсь чужим бедам. Как мне изменить это отношение и избавиться от негативных эмоций?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратить внимание на свои собственные чувства и мысли, которые приводят к таким эмоциям. Ведение дневника может помочь вам осознать триггеры ненависти и понять их корни. Также стоит заняться медитацией или практиками осознанности для работы над внутренним состоянием и восстановлением чувства сострадания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постарайтесь сосредоточиться на положительных качествах окружающих и развивать в себе эмпатию. Работа с психологом также может помочь в изменении вашего восприятия и отношении к людям.

Похожие вопросы
Почему я так болезненно воспринимаю мнение других?
Аноним, 26 лет, женский пол
21 ноября 2023 г. в 21:55
Я чувствую, что принимаю все близко к сердцу и боюсь мнения других людей. Иногда мне кажется, что я слишком доверчива. Сейчас меня беспокоит,...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным кризисом в отношениях?
Аноним, 19 лет, женский пол
15 июня 2024 г. в 20:40
Здравствуйте! У меня есть проблема в отношениях. В последние месяцы я чувствую холод к своему парню и тревогу из-за работы. Мне 19 лет и у нас с...
2 ответа
Как помочь мужчине с признаками депрессии?
Аноним
28 апреля 2021 г. в 18:56
Здравствуйте. У моего парня проявляются признаки депрессии. В его жизни много неизбежных стрессов. Он никому не доверяет, имеет негативные взгляды и...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психологу в 12 лет?
Аноним, женский пол
27 марта 2016 г. в 02:23
Здравствуйте! Мне 12 лет, и я девочка. С недавнего времени я стала очень нервничать и испытывать раздражение по поводу всего. Я чувствую, что впадаю в...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным истощением?
Аноним
20 марта 2021 г. в 18:36
Здравствуйте. Мне 27 лет, и у меня сложные отношения с мужчиной, с которым я встречаюсь более трех лет. Узнав об измене, я простила его, но после...
2 ответа
Почему у меня резкие спады настроения по вечерам?
Аноним, 20 лет, женский пол
06 апреля 2024 г. в 21:29
Здравствуйте, я испытываю резкие спады настроения каждый вечер между 23:00 и 1:00. В это время я плачу, чувствую раздражение и не могу общаться с...
2 ответа
Что делать с тревогой и отсутствием друзей?
Аноним, 20 лет, мужской пол
08 марта 2016 г. в 18:04
Здравствуйте. У меня длительное время нет друзей, и я очень боюсь людей, особенно после того, как меня бросили друзья в школе. Я чувствую беспричинную...
2 ответа
Как отключить эмоции в трудных отношениях?
Галина, 33 года, женский пол
12 октября 2024 г. в 04:54
У меня травмирующие отношения с мужем, я прекрасно понимаю что он не правильно поступает и ведет себя по отношению ко мне, но не чего не могу с этим...
2 ответа
Почему я не могу искренне смеяться?
Маргарита, 39 лет, женский пол
08 июня 2023 г. в 14:58
Давно заметила,что не могу искренне смеяться.Хохочу только во сне или раз в несколько лет над какой-то ерундой. Не люблю...
3 ответа
Что стоит за моей безэмоциональностью?
Евгения, 25 лет, женский пол
13 января 2023 г. в 17:05
Добрый день. Долгое время задаюсь вопросом: "что со мной?". (Сразу отмечу, что у врача была, но он особо копаться в деталях не хотел, т.к. клиника...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут