Вопрос закрыт

Как отключить эмоции в трудных отношениях? — вопрос №1313004

Галина, 33 года, женский пол
12 октября 2024 г. в 04:54
У меня травмирующие отношения с мужем, я прекрасно понимаю что он не правильно поступает и ведет себя по отношению ко мне, но не чего не могу с этим поделать я не могу уйти потому что мне становится еще хуже, как пестать чувствовать эмоции и вообще все чувства отключить, потому что мне кажется я сойду сума так
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует внимательного подхода, и важно не торопиться с решением об отключении эмоций, так как это может только усугубить ваше состояние. Вместо этого постарайтесь осознать, что ваши чувства имеют значение и должны быть признаны. Позитивные шаги могут включать в себя общение с доверенным человеком или психологом, который поможет вам разобраться в ваших ощущениях и определить, как можно улучшить вашу жизнь. Заботьтесь о своем психическом здоровье, уделяя внимание тем видам поддержки, которые помогут вам осознать свои эмоции и найти пути к выходу из сложной ситуации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отключение эмоций может показаться привлекательным способом справиться с болью, но часто это приводит к еще большей изоляции и страданиям. Вместо этого рекомендую сосредоточиться на том, чтобы понять свои чувства и открыто поговорить о том, что вас беспокоит. Работа с психологом может стать важным шагом, ведь он поможет вам разобраться в своих эмоциях и найти способы улучшить ваше положение. Можете также попробовать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, которые помогут вам справляться со стрессом. Помните, что забота о себе и своих чувствах — это важный процесс, и не стоит оставаться одной со своими переживаниями.

Похожие вопросы
Как справиться с болезненным расставанием?
Аноним, 25 лет, женский пол
26 января 2022 г. в 11:50
Я недавно пережила болезненное расставание с молодым человеком, с которым встречалась полтора года. Мы жили вместе и у нас были серьезные планы на...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о любви?
Аноним, 18 лет, мужской пол
25 марта 2022 г. в 21:46
Меня беспокоит постоянное влечение к женщинам, которое сопровождается ревностью, беспокойством и неуверенностью. Я не хочу больше мучиться от этих...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными конфликтами и отношениями?
Аноним
27 сентября 2023 г. в 22:23
Здравствуйте, у меня возникают сложности в отношениях и внутренние конфликты. Мамин муж, который долго жил за границей, приехал в гости, и я не могу...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним, мужской пол
19 декабря 2022 г. в 22:51
Здравствуйте, я расстался с девушкой, которую очень люблю. Я много ошибался, как и она. Сейчас не могу выбросить её из головы и живу как овощ: прихожу...
2 ответа
Как справиться с эмоциональным истощением?
Аноним
20 марта 2021 г. в 18:36
Здравствуйте. Мне 27 лет, и у меня сложные отношения с мужчиной, с которым я встречаюсь более трех лет. Узнав об измене, я простила его, но после...
2 ответа
Почему я так изменилась в отношениях?
Аноним
31 января 2018 г. в 13:30
Здравствуйте! У меня возникли трудности в отношениях с моим парнем. Раньше я была общительной и жизнерадостной, но с началом этих отношений я стала...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной болью после предательства?
Аноним
27 января 2018 г. в 21:55
Я переживаю сильные эмоциональные страдания из-за предательства моего партнера в отношениях. Это уже длится несколько лет, и я не знаю, как дальше...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью в отношениях?
Аноним
14 октября 2016 г. в 23:40
Мне 28 лет, и я переживаю кризис в отношениях с мужчиной. Мы вместе уже 4 месяца, но он стал грубить и проявлять неуважение после того, как улучшилась...
2 ответа
Что делать в трудной ситуации в отношениях?
Аноним, 28 лет, женский пол
23 марта 2018 г. в 21:17
Здравствуйте! Я переживаю серьезный кризис в отношениях с мужем. Он заявил, что хочет быть один, хотя всегда говорил, что любит меня и ценит. Я очень...
2 ответа
Почему у меня пропали чувства и эмоции?
Иван, 16 лет, мужской пол
06 мая 2024 г. в 13:26
Куда то пропали чувства и эмоции и ничего не хочется. После слез возвращаются чувства к девушке но я не могу злиться и ревновать. Нет желания порой...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ессентуки
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ессентуки
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут