Череповец

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от навязчивых мыслей о дыхании?

Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мыслей о дыхании? — вопрос №1028961

Аноним

09 октября 2023 г. в 20:59

Здравствуйте, у меня год назад возникли проблемы с дыханием из-за остеохондроза, которые вызвали сильный страх задохнуться и панические атаки. После проверки здоровья, у меня всё нормализовалось, но теперь и в конце 2023 года вновь начались трудности из-за желчи, выбрасывающейся в пищевод, что снова вызывает страх и контроль дыхания. У меня появились навязчивые мысли о дыхании, и я устала от них. Можно ли от них избавиться или это неизлечимо?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Навязчивые мысли о дыхании связаны с тревожностью, и от них можно избавиться с помощью психотерапии и методов релаксации. Рекомендую обратиться к психологу, чтобы проработать причины тревоги и улучшить качество жизни.

11 октября 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения состояния важно сочетание психотерапии с методами самоконтроля. Можно рассмотреть техники глубокого дыхания и медитацию, которые помогут отвлечься от навязчивых мыслей и почувствовать себя более уверенно. Также стоит обсудить с врачом возможность применения медикаментов для контроля симптомов тревоги.

12 октября 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

01 ноября 2022 г. в 13:53

Здравствуйте. У меня месяц назад начались панические атаки, которые повторяются, особенно в транспорте. Я принимала различные медикаменты, но страх...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками при беременности?

Аноним, 31 год, женский пол

03 августа 2022 г. в 21:19

Здравствуйте, у меня на 32 неделе беременности начались панические атаки на фоне болезни ветрянкой. Я испытываю страх, что это повлияет на роды, и...

2 ответа

Как справиться с паникой при звонке в домофон?

Аноним, 36 лет, мужской пол

05 апреля 2022 г. в 00:59

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с паникой. Когда я забираю дочку из детского сада и звоню в домофон, я испытываю страх и тревогу из-за...

2 ответа

Как справиться со страхом голода и паническими атаками?

Аноним, 35 лет, женский пол

18 мая 2023 г. в 00:02

У меня есть страх голода, который вызывает панические атаки, особенно после родов. Как я могу избавиться от этого страха и добиться желаемого веса, не...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним

17 апреля 2016 г. в 14:18

Меня беспокоят частые приступы паники. Я боюсь, что они могут произойти в любой момент, особенно после того, как я потеряла бабушку из-за сердечного...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и стрессом?

Аноним, 26 лет, женский пол

31 октября 2024 г. в 11:00

Мне 26 лет, у меня трое детей, и я уже 7 лет с ними дома. У меня периодически возникают сильные панические атаки и срывы, которые я раньше списывала...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками у молодой мамы?

Мария, 25 лет, женский пол

04 октября 2022 г. в 21:29

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Мне 25 лет, 4 месяца назад я стала мамой, и сразу столкнулась с такой проблемой, я боюсь смерти, началось все с...

1 ответ

Как справиться с паническими атаками?

Надя, 30 лет, женский пол

06 января 2022 г. в 22:32

Мне 30 лет , панические атаки начинаться ни с того ни с сего, просто могу сидеть , читать, гулять , И так далее! Начинается отдышка , тахикардия,...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками самостоятельно?

Ева, 16 лет, женский пол

12 декабря 2021 г. в 02:28

на протяжении нескольких месяцев по вечерам у меня случаются панические атаки. они могут быть вызваны любым событием, будь то обычная музыка или...

1 ответ

Что делать при ночных панических атаках и ухудшающемся состоянии?

Максим, 32 года, мужской пол

17 июня 2021 г. в 09:45

Добрый день очень прошу помощи незнаю что мне уже делать хоть руки накладывай прости Господи но жить так просто невозможно. Меня зовут максим мне 32...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Гречанников Михаил Викторович
4.8
9 отзывов
Невролог, Психотерапевт
Стаж 14 лет
Поликлиника №7 на Октябрьском
пр. Октябрьский, д. 45
+7 (820) 231- ... показать
Синилова Любовь Леонидовна
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 24 года, первая категория
Медицинский центр «Забота и здоровье» на Первомайской, 52
ул. Первомайская д. 52
+7 (820) 224- ... показать
Фролов Вячеслав Вячеславович
4.4
2 отзыва
Нарколог, Психотерапевт
Стаж 53 года
Центр наркологии и психотерапии доктора Фролова
ул. Юбилейная, д. 28
+7 (820) 226- ... показать

Ответим за 28 минут