Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мелодий? — вопрос №1116909

Аноним
05 февраля 2024 г. в 19:35
Здравствуйте! Мне 13 лет, и у меня возникла проблема с навязчивыми песнями в голове. На протяжении последних 3-5 месяцев не покидает мелодия из мультфильма, которую я слышала лет 8-9 назад. Она постоянно крутится в моей голове, даже если я ничем не занимаюсь, я просыпаюсь с ней. Я пробовала её петь до конца, но это не помогает. Я беспокоюсь, что со мной что-то не так. Существуют ли какие-то таблетки или другие способы, которые могут помочь мне справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это состояние называется 'музыкальная вереск', и оно может возникать у многих людей. Чтобы справиться с навязчивыми мелодиями, попробуйте отвлекаться на другие занятия, слушать другую музыку или выполнять умственные задачи. Если проблема сохраняется и вызывает дискомфорт, рекомендую обратиться к специалисту для дальнейшей помощи.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Навязчивые мелодии действительно могут быть неприятным состоянием, однако существуют различные методы для их уменьшения. Помимо отвлечения и прослушивания другой музыки, попробуйте заниматься физической активностью или медитацией, что может помочь освободить ум от навязчивых мыслей. Также важно следить за общим уровнем стресса и тревоги. Если эта проблема продолжает беспокоить вас или усиливаются симптомы, стоит обратиться к психологу или другому специалисту для более глубокого анализа и поддержки.

Похожие вопросы
Как избавиться от тревожности и навязчивых мыслей?
Аноним, 42 года, мужской пол
11 августа 2024 г. в 11:55
Здравствуйте. Уже много лет я испытываю тревожность и беспокойство, которые сопровождаются навязчивыми мыслями о прошлом. Эти мысли не дают мне покоя,...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями?
Аноним, 21 год
20 ноября 2024 г. в 20:40
Добрый вечер! У меня уже год высокая тревожность, много навязчивых мыслей и сильная боязнь смерти, как своей, так и родственников. Жалуюсь на...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами и тревожностью?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 октября 2023 г. в 15:45
У меня постоянная тревожность и навязчивые мысли о страхе смерти, как своей, так и моих близких. Я часто представляю трагедии и несчастные случаи, от...
2 ответа
Что меня беспокоит с ментальным здоровьем?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 сентября 2023 г. в 16:31
Мне 18 лет, и около полутора года назад у меня ухудшилось ментальное состояние. Я столкнулась с сильной тревожностью, навязчивыми мыслями и пониженным...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, 17 лет, женский пол
30 марта 2022 г. в 13:06
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 лет. У меня возникли навязчивые мысли, начиная со страха пожара в квартире. Это началось после того, как рядом...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Аноним
06 февраля 2017 г. в 14:09
Здравствуйте. У меня появились навязчивые мысли после просмотра фильмов ужасов, и я боюсь, что могу оказаться в бесконечных коридорах. Это вызывает у...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним
18 октября 2024 г. в 14:13
Здравствуйте! У меня проблемы с навязчивыми мыслями, в голове постоянно крутятся миллионы мыслей, от которых я испытываю дискомфорт. Также у меня есть...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями после родов?
Аноним, 1 год, женский пол
03 июня 2016 г. в 16:42
Здравствуйте. После родов у меня появились навязчивые мысли, связанные с дочкой. Я беспокоюсь о ее безопасности и часто думаю о том, что могу ее...
2 ответа
Как отличить ОКР от шизофрении?
Аноним, 25 лет, мужской пол
08 июня 2017 г. в 17:10
Здравствуйте, у меня в детстве были проблемы с мнительностью и навязчивыми мыслями. Я переживал за свое здоровье и испытывал тревогу из-за внезапных...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Владислав, 22 года, мужской пол
19 февраля 2020 г. в 20:59
Меня стала посещать навязчивая мысль и желание: что я сойду с ума, что я хочу выйти из своего сознания. Мысль крутится. Пропадает, когда о ней не...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут