Вопрос закрыт

Как справиться с навязчивыми мыслями? — вопрос №629791

Аноним, 17 лет, женский пол
30 марта 2022 г. в 13:06
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 17 лет. У меня возникли навязчивые мысли, начиная со страха пожара в квартире. Это началось после того, как рядом с моим домом произошёл настоящий пожар. С тех пор страхи сменились на другие темы, и я стала замечать знаки, например, новости о пожарах, которые совпадают с моими страхами. Почему это со мной происходит и как справиться с такими мыслями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Появление навязчивых мыслей может быть связано с реакцией на травматический опыт, как это произошло с вами. Кроме работы с психологом, полезно использовать техники расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация, которые помогут успокоить ум. Также рекомендую вести дневник, чтобы фиксировать свои мысли и чувства, а затем анализировать их вместе с специалистом. Это может помочь вам лучше понять свои страхи и научиться управлять ими.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Навязчивые мысли могут возникать как реакция на стрессовые события. Рекомендуется обратиться к психологу, который поможет разобраться с вашими страхами и научит технологиям их преодоления.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним, 18 лет, мужской пол
11 февраля 2022 г. в 19:46
Здравствуйте, я переживаю из-за навязчивых мыслей, которые меня тревожат. Я боюсь произносить их вслух, так как это хульные и пошлые мысли о близких и...
2 ответа
Как преодолеть страх смерти?
Аноним, 34 года, женский пол
04 сентября 2024 г. в 00:20
Здравствуйте, у меня есть страшный страх смерти, из-за которого мне трудно даже выходить из дома. Я боюсь упасть и умереть. Что со мной происходит и...
2 ответа
Как справиться с тревожностью?
Аноним
20 июня 2022 г. в 22:25
Я очень тревожный человек и страдаю ипохондрией. Меня регулярно охватывает тревожность, как беспричинная, так и та, что имеет свои причины. Эти...
2 ответа
Как справиться с последствиями стресса после операции?
Аноним, женский пол
04 февраля 2022 г. в 01:25
Здравствуйте. В 2013 году у меня был аппендицит, который стал причиной сильного стресса и страха перед операцией. После операции у меня появились...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями после родов?
Аноним, 1 год, женский пол
03 июня 2016 г. в 16:42
Здравствуйте. После родов у меня появились навязчивые мысли, связанные с дочкой. Я беспокоюсь о ее безопасности и часто думаю о том, что могу ее...
2 ответа
Как справиться с повышенной тревожностью?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 июня 2023 г. в 19:42
Здравствуйте, после рождения ребёнка у меня возникла сильная тревожность за жизнь дочери и свою. Хотя к мужу и другим родственникам у меня таких...
2 ответа
Как преодолеть страх перед людьми?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 ноября 2016 г. в 13:24
Мне 18 лет, и я испытываю огромный страх перед людьми. Это началось с детства, когда я сталкивалась с жестоким отношением со стороны родных и...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Аноним, 16 лет, мужской пол
29 ноября 2018 г. в 22:42
Здравствуйте, у меня есть проблема с навязчивыми мыслями, которые не покидают меня. Они возникают в самых разных ситуациях: например, если я случайно...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и слабостью?
Ирина, 46 лет, женский пол
04 мая 2019 г. в 09:21
Здравствуйте. Полгода назад появилась тревожность, слабость в течение дня, головные боли, дрожь в теле. По ночам бессонница, на утро разбитое...
4 ответа
Как справиться с тремором головы и социальной тревожностью?
Алена, 21 год, женский пол
20 января 2019 г. в 12:37
Здравствуйте, уже около года начал беспокоить тремор головы.Это происходит когда я волнуюсь, от большого количества людей.Мне иногда кажется, что все...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут