Новосибирск
Вопрос закрыт

Как избавиться от комплекса отличника? — вопрос №597248

Аноним
10 февраля 2022 г. в 11:19
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 24 года. С детства я стремлюсь быть примером для других благодаря отличной учебе и хорошему поведению. Это привело к тому, что я чувствую постоянное давление соответствовать ожиданиям людей, даже если это вредит мне. Как мне справиться с чувством вины за свои ошибки и избавиться от комплекса отличника?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на изучении своих внутренних потребностей и желаний, позволяя себе время для отдыха и саморефлексии. Задавайте себе вопросы о том, что действительно важно для вас, и работайте над тем, чтобы развивать уверенность в своих решениях, независимо от мнения окружающих. Также полезно делиться своими переживаниями с близкими или специалистом, чтобы легче справляться с давлением.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постарайтесь сосредоточиться на своих собственных достижениях и радоваться им, а не сравнивать себя с другими. Работайте над принятием своих ошибок как части процесса обучения и развития. Помните, что всем свойственно ошибаться, и это не умаляет вашей ценности.

Похожие вопросы
Как преодолеть неуверенность и страх общения?
Аноним, 21 год, женский пол
09 января 2022 г. в 22:40
Здравствуйте, у меня есть проблемы с неуверенностью в себе. С детства у меня была заниженная самооценка, и хотя я старалась заниматься саморазвитием и...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о прошлом?
Аноним, 24 года, мужской пол
20 января 2023 г. в 20:44
Здравствуйте, меня беспокоят навязчивые мысли о том, что я мог сделать что-то плохое или преступление в прошлом, даже если это всего лишь было в моих...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами?
Аноним, мужской пол
09 декабря 2018 г. в 23:46
Здравствуйте, у меня возникли навязчивые страхи после просмотра фильма 'Матрица'. Я очень переживаю из-за теории о том, что мир может быть...
2 ответа
Как преодолеть постоянные сомнения?
Аноним
17 мая 2021 г. в 21:11
Здравствуйте, мне 23 года, и я постоянно сомневаюсь в своих решениях. Например, когда я подаюсь на новую работу или думаю о том, чтобы пойти в...
2 ответа
Как справиться с неожиданными вздрагиваниями?
Аноним
11 января 2024 г. в 20:31
Меня беспокоит периодическое вздрагивание от неожиданных ситуаций, что может быть причиной этого и как с этим справиться самостоятельно?
2 ответа
Почему я постоянно чувствую необходимость защищать свои границы?
Аноним, 20 лет, женский пол
15 февраля 2019 г. в 11:09
Здравствуйте, у меня постоянно возникает потребность защищать свои границы. Я часто пытаюсь доказать свою правоту, даже когда это неуместно, и...
2 ответа
Как научиться быстро реагировать на ситуации?
Аноним, 32 года, женский пол
09 ноября 2019 г. в 15:22
Меня беспокоит моя неспособность быстро реагировать на происходящее. В недавней ситуации я долго ждала косметолога, и когда она пришла, не могла сразу...
2 ответа
Как изменить восприятие себя?
Аноним
13 апреля 2021 г. в 19:41
Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня есть проблема. Я постоянно ставлю себя на второе место, заботясь о счастье своего партнёра. Это приносит мне...
2 ответа
Как справиться с негативными установками и внутренним напряжением?
Аноним, 31 год, женский пол
14 ноября 2022 г. в 12:28
Здравствуйте! Я женщина 31 года, с детства мечтала стать дизайнером интерьера, но теперь чувствую постоянное напряжение и негативные установки,...
2 ответа
Как справиться с потерей самоуважения и безработицей?
Аноним
02 сентября 2016 г. в 16:49
Я домохозяйка уже 5 лет и пытаюсь работать, но мои попытки заканчиваются отказами. Это сильно влияет на мою самооценку и вызывает у меня стресс. Как...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут