Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от чувства неполноценности?

Вопрос закрыт

Как избавиться от чувства неполноценности? — вопрос №987151

Аноним

15 августа 2023 г. в 23:58

Меня с детства называли дураком и это сильно повлияло на мою самооценку. Я думаю, что это правда, и теперь не могу нормально жить. Как мне избавиться от этих негативных мыслей и внушений?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только работать с негативными убеждениями, но и развивать навыки самопринятия. Рассмотрите возможность ведения дневника своих успехов и позитивных качеств, попытайтесь окружить себя поддерживающими людьми, которые помогают вам чувствовать себя ценным.

18 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Работа с чувством неполноценности требует времени и усилий. Постарайтесь пересмотреть свои убеждения о себе, возможно, стоит обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с негативным опытом и научит строить позитивное восприятие себя.

18 августа 2023 г.

Похожие вопросы

Как вернуть уважение к себе?

Аноним, 21 год, женский пол

05 января 2024 г. в 11:49

Здравствуйте! Я заметила, что мне нравится быть в роли жертвы и это привело к тому, что я стала себя не уважать и позволяю другим плохо ко мне...

2 ответа

Как справиться с последствиями родительского насилия?

Аноним, 30 лет, мужской пол

18 августа 2023 г. в 23:27

Здравствуйте. В детстве мой отец меня калечил, бил кулаком в нос до крови. Это ненормально, и что об этом говорит психология? Могут ли такие травмы...

2 ответа

Как избавиться от чувства вины и страха сплетен?

Аноним

05 ноября 2022 г. в 15:32

Я на протяжении долгого времени испытываю постоянное чувство вины и страх перед сплетнями. Это сильно влияет на мою жизнь, и мне хотелось бы понять,...

2 ответа

Как справиться с личностными проблемами и недостатком уверенности?

Аноним

06 марта 2024 г. в 22:30

Здравствуйте. У меня есть глубокие личные проблемы, которые связаны с моим детством и семьей. Я вырос в неполной семье, и это оставило след на моей...

2 ответа

Как помочь другу после травмы?

Аноним

17 марта 2020 г. в 17:35

Здравствуйте! Моему другу 32 года, и он признался, что в 13 лет его изнасиловали. После этого он начал носить женские вещи и до сих пор продолжает это...

2 ответа

Как справиться с чужим мнением?

Аноним, 23 года, женский пол

13 марта 2022 г. в 15:11

Здравствуйте. Мне 23 года, и я постоянно боюсь осуждения от окружающих, особенно от недоброжелателей, которые распускают сплетни обо мне. Я веду себя...

2 ответа

Можно ли справиться с последствиями насилия самостоятельно?

Аноним

24 июня 2021 г. в 23:15

Здравствуйте! Меня беспокоит проблема сексуального насилия, которое произошло в детстве, и я не знаю, как дальше с этим справляться. Я пыталась...

2 ответа

Как лучше ставить вопросы специалисту?

Аноним

14 сентября 2018 г. в 14:31

Как я могу правильно задавать вопросы специалистам, чтобы получить больше понимания и уверенности в своих действиях?

2 ответа

Как разобраться в своих чувствах и выборе?

Аноним

05 февраля 2019 г. в 18:44

Мне 20 лет, и за этот год произошли значительные изменения в жизни: я вышла замуж, забеременела и сейчас развожусь. Я не понимаю, что делаю и почему...

2 ответа

Как вернуть уверенность после отношений с тираном?

Елена, 30 лет, женский пол

23 апреля 2022 г. в 21:59

Прожила с мужем-тираном 10 лет. Сейчас состояние плохое,вечная усталость,не уверенность в себе и в своих силах. Так же постоянное чувство страха.Как...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
800 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут