Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от боли в мышцах пресса?

Вопрос закрыт

Как избавиться от боли в мышцах пресса? — вопрос №1012549

Аноним, 29 лет, женский пол

17 сентября 2023 г. в 21:09

Как можно облегчить боль в мышцах пресса после упражнений? Есть ли препараты или мази, которые помогут снизить дискомфорт? Также интересует, можно ли использовать спортивную заморозку для временного облегчения боли?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Кроме применения тепла и холода, можно попробовать массаж, который улучшит кровообращение и поможет снять напряжение мышц. Обратите внимание на ваш уровень гидратации и питание, ведь недостаток воды и питательных веществ может усугублять боль. Также полезны будут легкие кардионагрузки, которые способствуют улучшению циркуляции крови.

18 сентября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы облегчить боль в мышцах пресса, можно использовать тепло или холод. Спортивная заморозка поможет временно уменьшить дискомфорт. Также можно применять противовоспалительные мази. Не забывайте про легкие растяжки и отдых.

19 сентября 2023 г.

Аноним, 21 год, мужской пол

15 октября 2023 г. в 11:25

У меня ДЦП, мне 21 год, и я не могу поднять ноги выше 25 см, когда лежу на спине. Я занимаюсь спортом и делаю растяжку с тренером, но иногда чувствую...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом с коксартрозом?

Аноним, 21 год, женский пол

15 декабря 2023 г. в 14:54

Здравствуйте! У меня коксартроз 2-3 степени и вывихи бедер, которые были вправлены в детстве. Я хотела бы снова начать тренировки в тренажерном зале с...

2 ответа

Что делать при болях в ноге после тренировок?

Аноним

11 марта 2023 г. в 15:35

Здравствуйте, занимаюсь пауэрлифтингом и после нормативов по прыжкам в высоту у меня был спазм мышц, из-за которого я хромал два дня. Теперь болит...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции на сердце у ребёнка?

Аноним, женский пол

20 апреля 2021 г. в 01:49

У моего ребёнка было проведено хирургическое вмешательство на сердце. Какие виды спорта для него будут безопасными и допустимыми после операции?

2 ответа

Почему появляются синяки после тренировки?

Аноним, 27 лет, женский пол

06 апреля 2022 г. в 16:00

У меня начали появляться синяки на ногах после приседаний в тренажерном зале. Я занимаюсь уже два месяца, и месяц назад заметила, что после тренировок...

2 ответа

Что делать при болях в паховой и четырехглавой мышцах?

Наталья, 40 лет, женский пол

19 февраля 2024 г. в 18:16

Дочке 17 лет она профессионально занимается лёгкой атлетикой спринт. Но последние месяцы у неё болит паховая мышца и мышца в зади четырехглавая.Иногда...

2 ответа

Что делать при постоянной боли в задней поверхности бедра?

Егор, 16 лет, мужской пол

02 декабря 2023 г. в 01:13

Где то пол года назад на тренировки видимо потянул заднюю поверхность бедра, и после этого момента меня это беспокоит считай каждый день как я...

2 ответа

Почему я все еще хромаю спустя год после операции?

Дмитрий, 26 лет, мужской пол

08 ноября 2022 г. в 09:55

Здравствуйте! Год назад делали операцию, но на данный момент спустя год хромаю и боль, подскажите пожалуста что делать, и нормально ли это? Учусь в...

2 ответа

Что делать при отёке колена после травмы?

алексей, 29 лет, мужской пол

04 февраля 2018 г. в 11:35

Играл в футбол. прыгнул и не правильно приземлился на правую ногу. теперь отёк в колене сверху

1 ответ

Что может вызвать боль в колене после тренировки?

Максим, 37 лет, мужской пол

14 января 2018 г. в 12:25

Вчера выйдя из квартиры, при начале спуска с лестницы почувствовал боль в колене, не подскальзывался, не оступался, не торопился и т.д., при обычном...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12247 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5556 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4733 ответа