Что может вызвать боль в колене после тренировки? — вопрос №173194

Вчера выйдя из квартиры, при начале спуска с лестницы почувствовал боль в колене, не подскальзывался, не оступался, не торопился и т.д., при обычном шаге по лестнице вниз. Как будто внутри колена что то произошло. Накануне была тренировка в зале с бегом и прыжками, всё было хорошо. Сутки после этого, есть болезненность в колене, сзади, может больше под коленом. Удобнее когда колено согнуто, если ногу полностью распрямить, болезненные ощущения есть. Функционально колено вроде нормально, сгибание, разгибание, нагрузка. Видимых изменений колена нет. Что это может быть???