Как интерпретировать результаты анализов крови? — вопрос №1038012

Уровень ферритина у вас действительно ниже нормы, что может быть связано с обильными менструациями и недостаточным потреблением железа. Низкий ферритин может привести к снижению энергии, усталости и повышенной тревожности, так как железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода в организме. Рекомендуется обратить внимание на свое питание, особенно на включение в рацион продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зелень. Однако, если вы не едите много из этих продуктов, стоит задуматься о возможности приема препаратов железа. Лучше всего обсуждать это с врачом, чтобы определить нужную дозу и форму препарата. Кроме того, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту по питанию для разработки индивидуальной диеты, которая поможет вам повысить уровень железа и улучшить общее состояние. Так как у вас также есть невротическое расстройство, стоит учитывать, что стресс может усугублять ваше состояние, поэтому не лишним будет заниматься и психологическим здоровьем, например, с помощью терапии или релаксационных техник.

Ваш уровень ферритина ниже нормы, что может быть связано с обильными менструациями и недостаточным потреблением железа. Рекомендуется обратить внимание на питание, включив в рацион продукты, богатые железом, и, возможно, рассмотреть прием препаратов железа. Низкий уровень ферритина может способствовать усталости и повышенной тревожности. Проверьте свои результаты с врачом для индивидуального подхода.