Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как эффективно сбросить лишний вес?

Вопрос закрыт

Как эффективно сбросить лишний вес? — вопрос №1187348

Аноним, 43 года, женский пол

05 мая 2024 г. в 23:38

Мне 43 года, и я хочу знать, как могу избавиться от лишнего веса.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Основные рекомендации для сброса лишнего веса включают здоровое питание, регулярные физические нагрузки и контроль за калорийностью рациона. Обратитесь к специалисту для составления персонального плана.

08 мая 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Помимо рекомендаций по питанию и физической активности, важно также обратить внимание на психоэмоциональное состояние и режим сна, так как стресс и недостаток сна могут негативно влиять на процесс похудения. Рассмотрите возможность ведения дневника питания и оценивания ваших привычек, чтобы лучше понимать свои потребности и ограничения.

09 мая 2024 г.

Аноним, женский пол

09 апреля 2020 г. в 00:34

Здравствуйте, возможно ли похудеть без соблюдения диет, если заниматься спортом?

2 ответа

Как похудеть без диет?

Аноним, женский пол

06 сентября 2019 г. в 02:09

Здравствуйте! У меня есть проблема с лишним весом, и я хотела бы его сбросить, но не могу выдержать диеты. Можете ли вы порекомендовать какие-либо...

2 ответа

Как эффективно похудеть и удержать результат?

Аноним

19 декабря 2016 г. в 12:16

Здравствуйте! У меня проблемы с лишним весом. При росте 165 см и весе 60 кг я не могу удержать результаты диет – скидываю вес, а затем набираю даже...

2 ответа

Как похудеть после родов?

Аноним

01 января 2018 г. в 00:59

Здравствуйте! У меня возникла проблема с лишним весом. Я начала принимать контрацептивы в 17 лет и за год набрала 15 кг. После беременности вес...

2 ответа

Как безопасно и эффективно похудеть?

Аноним

30 марта 2024 г. в 01:23

Здравствуйте! У меня рост 170 см, вес 117 кг, мне 23 года. Я хочу похудеть и ищу способы, как это сделать безопасно и качественно. Пробовала диеты и...

2 ответа

Как похудеть без вреда для здоровья?

Аноним

17 июня 2020 г. в 16:22

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 175 см, вес 67 кг. Как я могу похудеть без вреда для здоровья? Нужно ли мне придерживаться диет или достаточно...

2 ответа

Как эффективно похудеть на 50 кг?

Аноним

15 октября 2018 г. в 02:38

Здравствуйте, мне очень нужно похудеть на 50 кг, так как сейчас я вешу 130 кг при своем росте. Я пробовала разные диеты, но ничего не помогает. Как...

2 ответа

Как справиться с лишним весом и ухудшением состояния здоровья?

Нина, 32 года, женский пол

05 июля 2024 г. в 13:51

Мне 32 года , вес 110кг. Полтора года назад родила второго ребёнка. Все мои попытки похудеть заканчиваются некдачами вес просто стоит на месте. Всегда...

1 ответ

Как справиться с лишним весом и его возвратом?

Елена, 49 лет, женский пол

06 июня 2022 г. в 18:12

Добрый день, У меня проблема с лишним весом, Мало подвижный образ жизни, набираю вес, мне 49 лет ,при росте 173 вешу 145 кг, сижу на диетах, как...

3 ответа

Как справиться с лишним весом после родов?

Наталья, 42 года, женский пол

19 февраля 2022 г. в 04:47

Я борюсь с лишним весом уже 10 лет, худею но опять набираю. Проблема большая, я мама 5 ый детей, хочу быть худой как в молодости

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов