Вопрос закрыт

Как эффективно похудеть после родов? — вопрос №95710

Аноним, женский пол
02 марта 2017 г. в 02:02
Здравствуйте! После родов я заметно располнела, и у меня появился выступающий живот, который выглядит, как будто его чем-то набили. Я пробую различные диеты, но они не приносят результата. Как мне похудеть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно подходить к похудению комплексно: сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут вернуть форму. Консультация с диетологом и специалистом по восстановлению после родов была бы полезной.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Похудение после родов действительно может быть сложным процессом, и диеты часто не дают желаемого результата. Рекомендую дополнить своё питание специализированными упражнениями для укрепления мышц живота и коррекции осанки, а также занятия йогой или пилатесом. Хорошо бы также следить за своим уровнем стресса, так как он может влиять на эффективность похудения.

Похожие вопросы
Как можно безопасно похудеть?
Аноним, женский пол
01 мая 2016 г. в 14:04
Здравствуйте! У меня нет доступа к диетологам в городе. Мне 21 год, мой вес составляет 95 кг при росте 165 см. После родов я сильно набрала в весе, и...
2 ответа
Как мне помочь себе в похудении после родов?
Аноним, 23 года, женский пол
05 февраля 2024 г. в 23:05
Мне 23 года, я родила недавно и заметила, что начала набирать вес. Мой рост 163 см, а вес 95 кг. Я стараюсь правильно питаться, но это не помогает. Я...
2 ответа
Как эффективно похудеть после родов?
Аноним
21 июня 2017 г. в 12:33
Здравствуйте, у меня проблемы с весом после родов. Мой рост 169 см, вес 85 кг, и похудеть мне очень сложно. Я пробовала диеты, но сразу после их...
2 ответа
Как сбросить лишний вес после родов?
Аноним
10 октября 2018 г. в 22:22
Здравствуйте! Я родила вторую дочь и, через 7 месяцев, заметила, что сильно прибавила в весе. Мой рост 160 см, а вес 89 кг. Что мне нужно сделать,...
2 ответа
Как безопасно похудеть после родов?
Аноним
20 сентября 2023 г. в 13:26
Здравствуйте, подскажите, как я могу сбросить 15 килограммов после родов? До родов мой вес был 63 килограмма, а сейчас 77. Какую диету можно...
2 ответа
Как безопасно сбросить 15 килограммов после родов?
Аноним
08 июня 2018 г. в 13:56
Здравствуйте! Мне нужно сбросить 15 килограммов после родов. До родов я весила 63 кг, а сейчас - 77 кг. Какую диету можно соблюдать, чтобы не...
2 ответа
Как правильно сбросить вес после родов?
Аноним
22 ноября 2021 г. в 01:55
Здравствуйте! Я никогда не была худой, но мечтаю похудеть. После рождения второго ребенка мой вес 73 кг при росте 167 см. Пробую сидеть на диете,...
2 ответа
Как похудеть после родов?
Аноним
12 апреля 2023 г. в 23:43
Здравствуйте! Мне 33 года, рост 168 см, вес 77,5 кг. После вторых родов я хочу похудеть, потому что до беременности весила 68 кг, а во время...
2 ответа
Как эффективно похудеть после родов?
Аноним
28 мая 2016 г. в 12:05
Здравствуйте, хочу похудеть, но у меня не получается. Мой рост 172 см, вес 70 кг, и у меня есть проблемы с животом, который увеличивается. Всё это...
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть после родов?
Аноним
01 марта 2017 г. в 01:06
Я родила 2 года назад и набрала 13 кг, сейчас вес 85 кг при росте 175 см. Не могу сбросить вес. Как мне правильно худеть? Может, есть какая-то хорошая...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут