Вопрос закрыт

Как эффективно похудеть? — вопрос №456281

Аноним
07 декабря 2020 г. в 11:47
Здравствуйте! Мне 65 лет, мой рост 158 см, вес 85 кг. Я стараюсь двигаться больше и правильно питаться, но вес все еще не уменьшается. У меня появилась отдышка и повышается давление. Я хотела бы получить таблицу калорийности блюд для подсчета калорий. Спасибо.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что возраст и состояние здоровья могут влиять на процесс похудения. Я рекомендую вам пройти обследование, чтобы уточнить причины отдышки и повышенного давления. Также будет полезно обратиться к диетологу, который сможет составить индивидуальный план питания и тренировки, а также предоставить таблицу калорийности для облегчения подсчета калорий.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для эффективного похудения важно сочетать физическую активность с правильным питанием. Рекомендуется обратиться к врачу для корректировки рациона и разработать план снижения веса, учитывая ваше состояние здоровья.

Похожие вопросы
Как быстро похудеть на 10-15 кг?
Аноним, 21 год, женский пол
27 октября 2022 г. в 16:16
Здравствуйте! Я хочу за месяц похудеть на 10-15 кг. Сейчас мой вес 80 кг, а мне нужно достичь примерно 60 кг. Мне 21 год, я прошла роды год назад. Что...
2 ответа
Какая диета подходит для похудения девятилетнего ребенка?
Аноним
29 октября 2022 г. в 19:01
Какую диету можно рекомендовать для похудения девятилетнего ребенка, который весит 67 кг и занимается плаванием три года?
2 ответа
Как мне похудеть?
Аноним
02 октября 2020 г. в 19:36
Здравствуйте! У меня лишний вес 93 кг при росте 158 см. Как мне можно похудеть? Поделитесь советами.
2 ответа
Как сделать живот плоским?
Аноним
25 июня 2024 г. в 19:44
Здравствуйте! У меня рост 173 см и вес 68 кг, и хотя мне кажется, что это нормальный вес, я чувствую, что у меня есть лишний вес. Когда я худею, у...
2 ответа
Как похудеть в 17 лет?
Аноним
22 ноября 2023 г. в 20:17
Мне 17 лет, мой рост 154 см, вес 80 кг. Я не переедаю, питаюсь 3-4 раза в день и веду средний уровень активности. Как мне правильно похудеть?
2 ответа
Как правильно похудеть до желаемого веса?
Аноним
04 августа 2017 г. в 21:23
Здравствуйте, мой рост 170 см, вес 55 кг. Я хочу похудеть до 48-50 кг. Как мне правильно это сделать?
2 ответа
Ягода Годжи: правда или миф?
Аноним
14 ноября 2024 г. в 12:58
Здравствуйте! Я хочу узнать, действительно ли ягода Годжи поможет мне похудеть, как об этом пишут в интернете, или это просто реклама, как с зеленым...
2 ответа
Как быстро похудеть за месяц?
Аноним
25 января 2021 г. в 02:23
Здравствуйте, мне 19 лет и мой вес составляет 60 кг. У меня через месяц свадьба, и я хочу похудеть как минимум на 5 кг, чтобы сделать приятный сюрприз...
2 ответа
Почему я не могу похудеть?
Аноним, 26 лет, женский пол
02 июля 2019 г. в 13:17
У меня проблема с лишним весом, который не уходит уже шесть лет. Я пробовала различные диеты и физические нагрузки, но ничего не помогает. Как мне...
2 ответа
Как похудеть с плотным графиком работы?
Аноним, 24 года, женский пол
07 августа 2016 г. в 13:15
Здравствуйте! Мне 24 года, после родов я поправилась на 20 кг и не могу похудеть. У меня напряженный рабочий график с 8 до 19:30 без обеда, и я часто...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Астрахань
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Астрахань
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Астрахань
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут