Как эффективно лечить межпозвоночную грыжу в моем случае? — вопрос №834177

Для эффективного лечения межпозвоночной грыжи важны физиотерапия, лечебная гимнастика и корректированный режим нагрузки. Массаж может быть полезен, но только если его назначит врач. Полностью излечиться возможно, если соблюдать рекомендации врача и следить за состоянием спины.

Учитывая ваш возраст и успешное лечение болей, важно продолжать занятия лечебной гимнастикой для поддержки мышц спины и коррекции осанки. Массаж может быть полезен, но обязательно должно быть обследование у врача, чтобы он назначил подходящий метод. Регулярные проверки у невролога и выполнение всех рекомендаций также помогут предотвратить прогрессирование заболевания.