Вопрос закрыт

Как долго следует избегать тренировок после коклюша? — вопрос №134352

Аноним, женский пол
13 августа 2017 г. в 19:04
Я переболел коклюшом и сегодня чувствую себя здоровым, но мне сказали не ходить на тренировки по футболу еще 2 недели. Сколько времени на самом деле должно длиться освобождение от тренировок после болезни?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После коклюша рекомендуется воздерживаться от интенсивных физических нагрузок на 2-4 недели, в зависимости от тяжести болезни и общего состояния. Прежде чем возвращаться к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Инфекционист
Стаж 10 лет

Баланс между восстановлением после коклюша и тренировками крайне важен. Хотя вы чувствуете себя лучше, дыхательная система могла подвергнуться значительным нагрузкам во время болезни, и вам необходимо учитывать это. Рекомендуется подождать минимум 2-4 недели, прежде чем возвращаться к физической активности. Во время этого периода можно выполнять легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или простые растяжки, чтобы поддерживать общую физическую форму и улучшить кровообращение. Не менее важным будет следить за реакцией организма: если появятся одышка, кашель или общая усталость, следует немедленно прекратить занятия и проконсультироваться с врачом. Также имеет смысл постепенное наращивание нагрузки — начать с легких тренировок и поэтапно увеличивать интенсивность, чтобы не перегрузить организм. Если у вас есть возможность, обратитесь к специалисту по физической реабилитации для получения индивидуальных рекомендаций.

Похожие вопросы
Можно ли начинать тренировки после перелома?
Аноним, 14 лет, мужской пол
30 августа 2023 г. в 20:55
Добрый вечер. Прошла неделя с момента перелома фаланги пятого пальца правой стопы. Можно ли мне, как футболисту и правше, начинать тренировки? Боль...
2 ответа
Как лечить растяжение голеностопа?
Аноним, 29 лет, мужской пол
14 ноября 2024 г. в 01:45
Я потянул голеностоп три недели назад, играя в футбол. После травмы у меня была резкая боль, я прикладывал лед и использовал аэрозоль. Хотя опухоль...
2 ответа
Какие БАДы помогают повысить выносливость?
Аноним
01 октября 2024 г. в 01:41
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, какие биологически активные добавки могут помочь повысить выносливость и способствовать быстрому восстановлению...
2 ответа
Как долго восстанавливаются мышцы бедра?
Аноним
07 февраля 2021 г. в 17:58
Здравствуйте! У меня возникли неприятные ощущения с внутренней стороны бедра при ходьбе. Это проявляется в виде скованности и слабости, хотя сила...
2 ответа
Как быстро восстановиться после операции на пупочную грыжу?
Аноним, мужской пол
24 августа 2022 г. в 18:18
Здравствуйте! Недавно я проходил полное обследование и хирург сказал, что у меня пупочная грыжа. Он уверил, что это не страшно, но рекомендовал...
2 ответа
Как восстановиться после смещения позвонков?
Аноним
10 ноября 2024 г. в 17:29
Мне 17 лет, и у меня сместились позвонки из-за остеохондроза поясничного отдела. Я занимался футболом и бейсболом, однако у меня появились боли в...
2 ответа
Как выбрать спортивное питание для восстановления после игр?
Аноним, 24 года, мужской пол
11 ноября 2022 г. в 21:07
Я бывший профессиональный футболист, сейчас тренируюсь и играю на любительском уровне без регулярных тренировок из-за работы. По выходным у меня много...
2 ответа
Что делать при травме колена перед посещением травматолога?
Аноним
17 ноября 2021 г. в 13:01
Мне 23 года, я травмировал колено на тренировке по футболу. Нога не разгибается, а до приема к травматологу осталось ждать до 15 апреля. Хирург...
2 ответа
Нужна ли операция при липоме?
Аноним, 22 года, мужской пол
30 мая 2023 г. в 15:17
Здравствуйте, у меня возникла шишка в области живота после становои тяги. Один врач сказал, что это грыжа, другой — липома. Один хирург настоял на...
2 ответа
Возможно ли восстановление после артроза и тренировки?
Азиз, 17 лет, мужской пол
07 января 2024 г. в 20:09
Можете подсказать возможен ли артроз и могу вернуться к тренировкам? Восстановливаюсь уже 4месяца , осталось немного боли. ...
1 ответ
Инфекционисты онлайн
  • Александров Павел Андреевич - Москва
    Александров Павел Андреевич
    Гепатолог, Инфекционист, Вирусолог, Паразитолог, Детский инфекционист
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Александров Павел Андреевич — гепатолог, инфекционист, вирусолог, паразитолог, детский инфекционист, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «О-Три». Пациенты оставили 352 отзыва о враче на нашем сайте.
    6545 ответов
  • Бобровский Александр Иванович - Москва
    Бобровский Александр Иванович
    Гепатолог, Инфекционист
    Стаж 45 лет, высшая категория
    Бобровский Александр Иванович — гепатолог, инфекционист, со стажем 45 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Наше здоровье» на Чайковского, 2а. Пациенты оставили 57 отзывов о враче на нашем сайте.
    3025 ответов
  • Николаева Елена Николаевна - Москва
    Николаева Елена Николаевна
    Гепатолог, Инфекционист, Терапевт, Паразитолог
    Стаж 25 лет, высшая категория
    Николаева Елена Николаевна — гепатолог, инфекционист, терапевт, паразитолог, со стажем 25 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Поликлиника №2. Пациенты оставили 21 отзыв о враче на нашем сайте.
    2633 ответа
Ответим за 28 минут