Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как долго восстанавливаются мышцы бедра?

Вопрос закрыт

Как долго восстанавливаются мышцы бедра? — вопрос №474637

Аноним

07 февраля 2021 г. в 17:58

Здравствуйте! У меня возникли неприятные ощущения с внутренней стороны бедра при ходьбе. Это проявляется в виде скованности и слабости, хотя сила присутствует. Я офисный работник и начал заниматься на эллиптическом тренажере. 10 дней занимался без проблем, а затем появились эти симптомы. Подскажите, сколько времени потребуется для восстановления данной группы мышц?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Восстановление мышц бедра может занять от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от степени нагрузки и индивидуальных особенностей организма. Рекомендуется давать мышцам время на отдых и не перенапрягать их, а при необходимости обратиться к врачу для оценки состояния.

09 февраля 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Ваша симптоматика может указывать на переутомление или легкое растяжение мышц. Обычно при таких нагрузках мышцы восстанавливаются за одну-две недели, но учитывая ваши ощущения, стоит добавить легкие растяжения и упражнения на гибкость в свою программу. Также важно следить за техникой выполнения упражнений на тренажере, возможно, вам стоит уменьшить интенсивность занятий и проконсультироваться с физиотерапевтом для получения индивидуальных рекомендаций.

09 февраля 2021 г.

Аноним, 31 год, женский пол

11 мая 2022 г. в 16:58

У меня уже около 6 месяцев болят подмышка, лопатка и плечо с правой стороны. Я чувствую тянущую боль в подмышечной впадине, и если сильно надавить,...

2 ответа

Что может вызывать боли при сгибании левой руки?

Аноним, 45 лет, мужской пол

16 марта 2023 г. в 19:16

При сгибании левой руки с весом 5 кг появляются ноющие боли, которые со временем проходят. Без нагрузки всё в порядке, а после четырёх месяцев отдыха...

2 ответа

Почему болит лопатка при тренировках?

Аноним, мужской пол

23 декабря 2019 г. в 16:35

Здравствуйте, у меня возникла боль в области правой лопатки при выполнении упражнений с прямым хватом, таких как тяга верхнего блока, тяга в наклоне и...

2 ответа

Что делать при боли в боку во время тренировки?

Аноним

07 сентября 2024 г. в 02:31

У меня боли в правом боку спины. Я занимаюсь гирями и однажды, когда играл в футбол и резко прыгнул, у меня заболел бок. После того как я посидел,...

2 ответа

Как быстро пройдет боль в руке?

Аноним, мужской пол

21 мая 2020 г. в 16:01

Здравствуйте, я недавно занимался спортом и взял большой вес при выполнении разводки гантелями на скамье. После этого у меня появилось сильное чувство...

2 ответа

Как восстановить мышечный тонус и избавиться от болей?

Аноним

04 июня 2016 г. в 14:58

Здравствуйте, я занимаюсь в тренажерном зале, и у меня появилась проблема с болями и онемением в левой части тела после тренировки. Я пытался...

2 ответа

Насколько опасна травма мышцы и как её лечить?

Аноним

03 июля 2019 г. в 02:13

У меня произошла травма мышцы, когда я неправильно приземлился и задел бедром. Это случилось 21 июня. Сразу образовалось вздутие и появилась...

2 ответа

Как долго может держаться уплотнение после ушиба?

Аноним, 31 год, женский пол

05 декабря 2021 г. в 13:55

У меня остался уплотнённый участок на бедре после ушиба, хотя синяк почти исчез. Уплотнение не вызывает боли, но при нажатии ощущается дискомфорт....

2 ответа

Почему опухло предплечье после тренировки?

Алексей, 14 лет, мужской пол

20 марта 2023 г. в 00:54

решил записываться в тренажерный зал,на 2 день не мог разгибать руку,на следующий,начало опухать предплечье и чуток бицепс,не знаю что делать, ведь...

2 ответа

Синяк и вмятина на бицепсе: пройдет ли это?

Роман, 29 лет, мужской пол

16 августа 2022 г. в 16:30

После работы с перфоратором и упора его в бицепс ,на бицепсе появилась не большая вмятина и синяк ,пройдет ли это со временем?

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов