Вопрос закрыт

Как быстро похудеть после набора веса? — вопрос №825273

Аноним
09 января 2023 г. в 11:25
Мне 17 лет, и я набрала вес с 50 до 85 кг после тяжелого года, когда ела только черный хлеб и воду. Теперь мой размер одежды 52, хотя раньше был 42-44. При этом у меня есть постоянное чувство голода, несмотря на регулярное питание. Как мне правильно похудеть, учитывая, что у меня анемия?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для безопасного и эффективного похудения лучше всего обратиться к врачу-диетологу, который учтет ваши индивидуальные особенности и анемию. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поможет вам не только сбросить вес, но и улучшить общее состояние.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Снижение веса требует комплексного подхода. Рекомендую также проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы разобраться с чувством голода и пищевыми привычками. Возможно, стоит изучить методы управления стрессом и питания с акцентом на продукты, богатые железом, чтобы улучшить состояние при анемии.

Похожие вопросы
Как достичь похудения?
Аноним
27 февраля 2016 г. в 13:58
Что мне делать, чтобы похудеть? Какие способы или методы могут помочь в этом?
2 ответа
Какой мой идеальный вес?
Аноним
18 июля 2021 г. в 15:02
Здравствуйте. У меня рост 171 см и вес 80 кг. Какой вес мне следует иметь и какие методы похудения вы бы порекомендовали?
2 ответа
Как похудеть, любя сладкое?
Аноним
14 ноября 2017 г. в 14:05
Здравствуйте, мне 52 года, мой рост 168 см, вес 84 кг. Я никак не могу сбросить лишний вес, хотя очень люблю сладости. Как мне избавиться от лишних...
2 ответа
Как можно похудеть на 20 кг за месяц?
Аноним
22 сентября 2020 г. в 02:36
Мне 28 лет, рост 162 см, вес 80 кг. Я хочу похудеть с помощью зелёного кофе на 15-20 кг за месяц. Возможно ли это и что вы можете мне посоветовать?
2 ответа
Как правильно подобрать диету для похудения?
Аноним
14 ноября 2024 г. в 23:38
Здравствуйте! Я хочу похудеть, у меня рост 165 см и вес 102 кг. Я принимала орсотен в течение месяца и сбросила только 2 кг. Также я постоянно...
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
18 декабря 2020 г. в 15:20
Мне 14 лет, мой рост 165,5 см, вес 60 кг. Как я могу правильно похудеть? Нужно ли мне придерживаться диеты?
2 ответа
Как похудеть с плотным графиком работы?
Аноним, 24 года, женский пол
07 августа 2016 г. в 13:15
Здравствуйте! Мне 24 года, после родов я поправилась на 20 кг и не могу похудеть. У меня напряженный рабочий график с 8 до 19:30 без обеда, и я часто...
2 ответа
Как быстро похудеть на 30-40 кг?
Владимир, 15 лет, мужской пол
24 мая 2024 г. в 15:25
Хочу похудеть на 30-40 кг за 1-3 месяца.Помогите пожалуйста составить план тренировок и питания
2 ответа
Как сбросить вес в 19 лет?
Юлия, 19 лет, женский пол
31 августа 2023 г. в 23:51
Здравствуйте, не могу сбросить вес, мне 19 а вешу я 96 кг при росте 162, что посоветуете, и какую лучше диету использовать
2 ответа
Почему вес перестал снижаться?
Екатерина, 16 лет, женский пол
24 апреля 2023 г. в 01:23
Начала худеть, вес сначала был 63 и похудела до 60.5(ушла вода), но вес почему то в стал и не двигается больше, а наоборот может повыситься. Худею на...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут