Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как правильно подобрать диету для похудения?

Вопрос закрыт

Как правильно подобрать диету для похудения? — вопрос №1345912

Аноним

14 ноября 2024 г. в 23:38

Здравствуйте! Я хочу похудеть, у меня рост 165 см и вес 102 кг. Я принимала орсотен в течение месяца и сбросила только 2 кг. Также я постоянно принимаю Жанин по медицинским показаниям, и знаю, что у него есть противопоказания для людей с избыточным весом. Проблем с эндокринной системой нет, но работа у меня сидячая. Как мне правильно подобрать диету?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для подбора диеты лучше обратиться к диетологу, который учтет все ваши особенности и медицинские показания. Рекомендуется составить сбалансированное меню с снижением калорий, увеличением физической активности и контролем за размерами порций.

16 ноября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно учесть, что индивидуальные особенности организма играют значительную роль в выборе диеты. Кроме обращения к диетологу, подумайте о регулярном контроле своего состояния у врача, поскольку прием препарата Жанин может влиять на обмен веществ. Также рекомендую рассмотреть возможность добавить в свой распорядок дня физическую активность, даже в рамках сидячей работы, такие как небольшие перерывы на разминку или прогулки. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить общее самочувствие.

18 ноября 2024 г.

Похожие вопросы

Как безопасно похудеть при гастрите?

Аноним, женский пол

10 августа 2018 г. в 16:25

Добрый вечер! Как мне похудеть без вреда для здоровья, учитывая, что у меня гастрит и удален желчный пузырь? Какую диету можно соблюдать, а что нельзя...

2 ответа

Как правильно похудеть?

Аноним

06 апреля 2024 г. в 21:53

Я хочу сильно похудеть, но у меня это не получается. Могли бы вы помочь мне с этим?

2 ответа

Как правильно похудеть до желаемого веса?

Аноним

04 августа 2017 г. в 21:23

Здравствуйте, мой рост 170 см, вес 55 кг. Я хочу похудеть до 48-50 кг. Как мне правильно это сделать?

2 ответа

Как эффективно похудеть за полгода?

Аноним

18 ноября 2023 г. в 13:35

Мне 18 лет, я ростом 156-157 см и весю около 80-90 кг. Я быстро набирала вес и хочу узнать, как эффективно похудеть за полгода.

2 ответа

Как правильно начать диету для похудения?

Аноним

18 ноября 2020 г. в 12:48

Здравствуйте! Мне 22 года, вес 87 кг и рост 163 см. Я знаю, что у меня ожирение 1-й степени и не знаю, с чего начать, чтобы похудеть. Подскажите,...

2 ответа

Как можно похудеть на 20 кг за месяц?

Аноним

22 сентября 2020 г. в 02:36

Мне 28 лет, рост 162 см, вес 80 кг. Я хочу похудеть с помощью зелёного кофе на 15-20 кг за месяц. Возможно ли это и что вы можете мне посоветовать?

2 ответа

Как похудеть при сахарном диабете 2 типа?

Аноним

14 августа 2016 г. в 21:38

У меня сахарный диабет 2 типа, вес 90 кг при росте 168 см. Как можно похудеть, если я ем шесть раз в день по часам и стараюсь соблюдать диету, но...

2 ответа

Какую диету выбрать для похудения при ожирении?

Аноним

04 октября 2022 г. в 02:23

Здравствуйте, мне 31 год, рост 164 см и вес 115 кг, у меня ожирение. Какую диету вы можете порекомендовать для похудения?

2 ответа

Как избежать повторного набора веса?

Аноним

23 декабря 2022 г. в 12:32

Боюсь набрать вес снова, так как я похудела с 55 до 43 кг за полгода. Если начну питаться так, как раньше, смогу ли я снова достичь веса 55 кг?

2 ответа

Почему я не могу похудеть?

Аноним, 26 лет, женский пол

02 июля 2019 г. в 13:17

У меня проблема с лишним весом, который не уходит уже шесть лет. Я пробовала различные диеты и физические нагрузки, но ничего не помогает. Как мне...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
37 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов